フードコーディネーター・フード通販トータリスト 【株式会社自在屋】 ミガキミチコです♪

今日もがんばってフィットネス。
45分間のバイク、160kcal消費。
ウォーキング45分、180kcal消費。
その後マシントレーニングをやって、トータル２時間半を費やす。
消費カロリーは300kcalを超えて、かなりの汗をかいてきました。

500ｍｌの水は飲み干して、追加を汲んで飲みました。
下着もスウェットもTシャツも、汗でぐっしょり。
動き始めはちょっと体が重いんだけど、慣れてくると気持ちいい。
おまけに、バイクとウォーキングマシンには、テレビがついてるもんだから、
長い時間の運動も全然苦にならないんですよ。

ウォーキングの時間は、ホントにいい瞑想タイムになる。
「なんでこんなに苦労してるんだろう？」
「いつまでこんなこと続けるつもりだろう？」
「いいじゃん、太ろうが体壊そうが、関係ないじゃん？」
「もう自分の気持ちに正直になっちゃいなよ、楽になりなよ？」
そう、アタマの中で悪魔がささやくんですよ。

仕事柄、食べる機会は多いし、必然もある。
それ以上に食べるのが好き、ってのもある。

でも、気持ちいいくらい吸収はいいんです。
タバコやめたせいで、なおいっそう良くなってしまった感も。（苦笑）

45歳まではがんばるか？
昨日は50歳になったら、って思ったけど、あと５年早めてもいいかな？
でも、そうなったら太って洋服入らなくなるから、全部買いなおしだな。
太ってもかっこいいっていったら、シャネルくらいか？
それ買えるくらい、稼げるようになっとかなくちゃダメってことかなあ？

そんなことを考えて、一人で笑っておりました。（笑）

運動の後、夕飯はとらずにマイクロ・・・なんだけど、
今日はちょっと浮気して、「キリンのリエータ」を飲んでみました。

・・・まずい。粉っぽい。（涙）

やっぱしマイクロの方が全然美味しいです。
安いからって、やっぱダメですね。

明日からまたマイクロでがんばりまーす。