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2013.02.09
テーマ： 男もアンチエイジング(338)
カテゴリ： book・DVD・映画
南雲吉則さんの、本『実年齢より20歳若返る！』を読みました～
ご本人のお写真にインパクトがあるので気になってたのですが、きちんと読むのは初めてです。
読んだ率直な感想は、ストイックな生活だな～と。
意思のある方なんだろうな。
でも生活にとりいれることのできる箇所もわりとありました
ひとつは、ゴールデンタイムに寝る
・10時から2時（これは、よくお聴きしますね）
それと読まなくても、この方の有名な
・ごぼう茶！(皮ごとお茶にして頂くというもの)
もう1個大切～と思ったのが
・パートナー 大切なひとを思う気持ちが心身を輝かせる
まだ実行できると思ったところや、うんうんと納得したところありで面白かったです。
一度にいろいろ変えるのは大変ですが、意識を変えれば行動が変わり行動が変われば結果も変わる
素敵な人になれるよう、少しずつでも頑張るぞ
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意思のある方なんだろうな。
でも生活にとりいれることのできる箇所もわりとありました
ひとつは、ゴールデンタイムに寝る
・10時から2時（これは、よくお聴きしますね）
それと読まなくても、この方の有名な
・ごぼう茶！(皮ごとお茶にして頂くというもの)
もう1個大切～と思ったのが
・パートナー 大切なひとを思う気持ちが心身を輝かせる
まだ実行できると思ったところや、うんうんと納得したところありで面白かったです。
一度にいろいろ変えるのは大変ですが、意識を変えれば行動が変わり行動が変われば結果も変わる
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