本日も晴天なり。

いや～・毎日暑い。。日曜も暑かったです。。まぁ・・夏やからしゃ～ないですが。。暑い。。

今度の土曜日は「スズカ」。。もう一週間ないです。。

「岳」も、ええ加減練習せなヤバイっす。。。 自転車にもなれないといけないし。。この暑さにも。。。

てな訳で、ちょっと練習？？サイクリングに行ってきました。

コースは先日、ユーロさんのサイクルミーティングで走った布目ダムをベースに、だらだら登りと、下りを組み入れて、 こんな感じで。。。

布目ダムに車をデポし、針に向かってダラダラ登っていきます。

途中。。 あくせるさん と遭遇。。ご挨拶だけさせていただきました。。足を止めてしまって申し訳ないです。。。この日は、スクアドラの方々がたくさん走った～りました。。 ぐうたらさん は何処に～～？？

このあたりはマダ余裕。。太陽も雲の中。。思ったより涼しいです。。スズカもこんな天気だったらいいのになぁ～。。

「岳～～。。しんどくないか～～？？」　　と、私。。やっぱり熱中症が心配です。

「寒い～～！！」っと、「岳」・・・・

どうも、汗がでてるが、ジャージがダボダボ。。。私の小さくなったジャージを着てるため、スキマから風が入り、逆に寒いみたいです。。暑くなったらかわいそうだったので、インナーも着ず。。コレが失敗でした。。裸で走ってるのと同じですね。。

何とか針まで辛抱してもらい急遽Ｔシャツを購入しました。。

さて、ここからは下りっぱなし！！

「岳」について来いよと言い、初瀬ダムまで下っていきます。。

「岳～～ど～や。おもろいヤロ！！」

「うん。。。 めっちゃオモロ～～～～ 」っと「岳」

「でも、帰りはここ登るんで！」っと私・・

「アカン。。ここで止まって！！帰り、しんどいヤン！！」

う～ん・・無視・・無視。。そんな甘えてたら、「スズカ」はしれませんから・・

無視し続け、初瀬ダムの自販機に到着。。ここで休憩です。。

この時、すでに１１時。。太陽の日差しがきつくなってきました。。　ピ～ンチ

ここから今度は「針」に登っていきますが。。。日差しがキツイ。。「岳」もペースダウンです。。

だんだん、「岳」もだらけてきました。。日陰があれば少し休憩し、もう少ししたら休憩できるからと慰めつつ、到着したのがこちらです。。

木陰で少し休憩。。。

熱中症予防に頭からも水をかぶりました。。コレが気持ちいいの。。なんの。。。

頭から・・・・・・次は背中・・・・気かつきゃ、全身ずぶ濡れ・・・　体も心もすっきりしました。

ここで、 「アトリエ ドゥ キャファ」 のバイクに乗られたトライアスリートの方と遭遇・・・こちらのお店には去年大変 お世話 になりました。。

少しお話してるとどうも、ウチのご近所の方でした。。　２年ほど前にこちらに引越ししてきたのはいいが、道がいまだにさっぱりわからないとの事。。。この、長谷から針に抜ける道をやっと見つけ、練習コースにされてるみたいです。。私達が向かう「布目」あたりの道もよく分からないってことで、「岳」付きのゆっくりペースですが、「布目」までご一緒することに。。。。また、よろしくお願いします。。。

布目につく頃には、日差しもギラギラお肌もピリピリ・・・

この暑いからだを冷やすには、プールしかないでしょ。。。と、行きたかったのですが、時間がなく、近くで「」「」。。露天風呂で　また、ピリピリ。。

このコース。走った距離は６０ｋｍほど。。ave２０ｋｍほどで走れたので、ヨシとしますか。。。

さぁ。。残り少なくなってきました。。。仕事のスキマに荷造りはじめよっ。。。