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ミルミル93
ミルミル93です。毎日楽しくお料理できるのが一番幸せ！安くて！美味しい！ちょっとした工夫でおしゃれに見える“簡単アイデアレシピ”をお届けします・・・。
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2009.01.31
テーマ： 今夜のばんごはん(52463)
カテゴリ： 鶏肉
今日は、あまり時間がなかったので、
下味をつけておいた胸肉を揚げました。
下味をつけておくと簡単にできるのでおすすめです。
過去の似たレシピがありました。
レシピは、ここをクリック↓
＊鶏むね肉のごま竜田揚げ＊
昨日、作っておいた白髪ねぎがあったので、山盛りのせました。
たれは、キャベツのたれ＆柚子こしょう！
これがまた、ヘルシーで美味しい！！
お肉＆ねぎの味とぴったり合いますぅ～
他のメニューは、
白菜とベーコンのシチュー
トマトと玉ねぎの胡麻ドレ和え
ザ・争奪戦の様子です・・・
もちろんキャベツにもどうぞ・・・。
design by
ともまお☆
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Re:痩せたい～でも食べたい～そんなあなたに…。(01/31)
T-ハルミ
さん
Re[1]:痩せたい～でも食べたい～そんなあなたに…。(01/31)
ミルミル93
さん
T-ハルミさんへ
昨日、今日のは、長ねぎ。
緑の部分も柔らかくていいですよね。
細身のネギを4，5本白髪ねぎにしたかしら?
面倒なので、一気に作りました（＾ｍ＾）
から揚げにネギたれをたっぷりかけて、熱々ご飯にのっけて、丼もいいです。
ハルミさんも、ネギＰＲにやまもりいってくださーーーーーーーい！！
(2009.01.31 20:21:36)
昨日、今日のは、長ねぎ。
緑の部分も柔らかくていいですよね。
細身のネギを4，5本白髪ねぎにしたかしら?
面倒なので、一気に作りました（＾ｍ＾）
から揚げにネギたれをたっぷりかけて、熱々ご飯にのっけて、丼もいいです。
ハルミさんも、ネギＰＲにやまもりいってくださーーーーーーーい！！
(2009.01.31 20:21:36)
これは
Webマダム
さん
ん～
ご飯が進むよね～
そしてこれ
福岡のタレですね。
焼き鳥のときに食べるキャベツ用のタレ。
キャベツのタレは油が入ってないからヘルシーよね。
最近この手のご飯食べてないです。
食事制限は後一週間がんばります。
(2009.01.31 21:37:48)
ご飯が進むよね～
そしてこれ
福岡のタレですね。
焼き鳥のときに食べるキャベツ用のタレ。
キャベツのタレは油が入ってないからヘルシーよね。
最近この手のご飯食べてないです。
食事制限は後一週間がんばります。
(2009.01.31 21:37:48)
Re:痩せたい～でも食べたい～そんなあなたに…。(01/31)
narumiママ
さん
Re:これは(01/31)
ミルミル93
さん
Webマダムさんへ
そうですそうです、福岡ですね。
福岡、美味しいものいっぱいっですよねー。
ダイショーもですよね。
私の場合、食事制限は、無理です（＾ｍ＾）
(2009.01.31 22:23:22)
そうですそうです、福岡ですね。
福岡、美味しいものいっぱいっですよねー。
ダイショーもですよね。
私の場合、食事制限は、無理です（＾ｍ＾）
(2009.01.31 22:23:22)
Re:これは(01/31)
ミルミル93
さん
Webマダムさんへ
そうですそうです、福岡ですね。
福岡、美味しいものいっぱいっですよねー。
ダイショーもですよね。
私の場合、食事制限は、無理です（＾ｍ＾）
(2009.01.31 22:23:22)
そうですそうです、福岡ですね。
福岡、美味しいものいっぱいっですよねー。
ダイショーもですよね。
私の場合、食事制限は、無理です（＾ｍ＾）
(2009.01.31 22:23:22)
Re[1]:痩せたい～でも食べたい～そんなあなたに…。(01/31)
ミルミル93
さん
narumiママさんへ
水にさらさない方が、栄養は残るでしょうが、
いつもご紹介している、サラダスピナに冷水を入れ、白髪ねぎを入れて、しばらく置き、水の中でちょっともむようにかき混ぜてから、水切りしています。
栄養面からただしいこういかは？？ですけど、
画ぞうのように出来上がります。
お試しくださいねー！！
水切りした後、サラダスピナーのまま冷蔵庫に入れてます。冷蔵庫の中の棚が半分取れるので高さのあるものでも入ります。夏は、2個のサラダスピナーが活躍します。レタスと白髪ねぎだったり、白髪ねぎと三つ葉だったり。
いつも行く安い方の業務用スーパーは、一度にたくさんが安くなっているので、うまく使いきるようにしていますよ。
(2009.01.31 22:28:49)
水にさらさない方が、栄養は残るでしょうが、
いつもご紹介している、サラダスピナに冷水を入れ、白髪ねぎを入れて、しばらく置き、水の中でちょっともむようにかき混ぜてから、水切りしています。
栄養面からただしいこういかは？？ですけど、
画ぞうのように出来上がります。
お試しくださいねー！！
水切りした後、サラダスピナーのまま冷蔵庫に入れてます。冷蔵庫の中の棚が半分取れるので高さのあるものでも入ります。夏は、2個のサラダスピナーが活躍します。レタスと白髪ねぎだったり、白髪ねぎと三つ葉だったり。
いつも行く安い方の業務用スーパーは、一度にたくさんが安くなっているので、うまく使いきるようにしていますよ。
(2009.01.31 22:28:49)
Re:痩せたい～でも食べたい～そんなあなたに…。(01/31)
わがまま まま
さん
うわ～、
ネギも美味しそう～～♪
今、物凄くお腹が減っています（；；）
編み物している時は減っていても気にならないのに～
う～ん、食べたい～～～～
ポチ。 (2009.01.31 22:39:09)
ネギも美味しそう～～♪
今、物凄くお腹が減っています（；；）
編み物している時は減っていても気にならないのに～
う～ん、食べたい～～～～
ポチ。 (2009.01.31 22:39:09)
Re[1]:痩せたい～でも食べたい～そんなあなたに…。(01/31)
ミルミル93
さん
わがまま ままさんへ
ネギかなり食べました。
温かいご飯に唐揚げとたれのしみ込んだ唐揚げを乗っけて食べると美味しかったです。
白菜とベーコンのクリームシチューもあっさりしておすすめです。
(2009.01.31 22:41:28)
ネギかなり食べました。
温かいご飯に唐揚げとたれのしみ込んだ唐揚げを乗っけて食べると美味しかったです。
白菜とベーコンのクリームシチューもあっさりしておすすめです。
(2009.01.31 22:41:28)
Re:痩せたい～でも食べたい～そんなあなたに…。(01/31)
けいちゃん43
さん
ネギいっぱいがさらに食欲をそそりますねっ♪
ミルミルさん、いつも美味しそうな夕食作ってご家族は幸せ～ですねっうらやましい～
今日は、わたしは思いっきり手抜きでした。えへへっ (2009.01.31 23:18:49)
ミルミルさん、いつも美味しそうな夕食作ってご家族は幸せ～ですねっうらやましい～
今日は、わたしは思いっきり手抜きでした。えへへっ (2009.01.31 23:18:49)
Re[1]:痩せたい～でも食べたい～そんなあなたに…。(01/31)
ミルミル93
さん
けいちゃん43さんへ
こんばんは。
私も揚げただけ、昨日のネギのっけただけ、
たれは、混ぜただけ。
白菜ベーコン切っただけ、煮ただけ、ルー入れただけ…トマト切っただけ、ドレッシングと混ぜただけなんだけどね。主婦って簡単が重なって、洗い物がいっぱいなのよね。ふーーー。
(2009.01.31 23:22:03)
こんばんは。
私も揚げただけ、昨日のネギのっけただけ、
たれは、混ぜただけ。
白菜ベーコン切っただけ、煮ただけ、ルー入れただけ…トマト切っただけ、ドレッシングと混ぜただけなんだけどね。主婦って簡単が重なって、洗い物がいっぱいなのよね。ふーーー。
(2009.01.31 23:22:03)
こんばんは^^
ミポリン39
さん
Re:痩せたい～でも食べたい～そんなあなたに…。(01/31)
(●・ω・)ノ★こんばんわー
10時ちょい前に帰宅して
くつろいでいたら くつろぎすぎて
今日もこんな時間になってしまいました
とりあえず応援だけさせていただいて
明日ゆっくりお邪魔します。
(*･･)σぽちっとな♪ (2009.01.31 23:57:49)
10時ちょい前に帰宅して
くつろいでいたら くつろぎすぎて
今日もこんな時間になってしまいました
とりあえず応援だけさせていただいて
明日ゆっくりお邪魔します。
(*･･)σぽちっとな♪ (2009.01.31 23:57:49)
今日も
姫(=｀´=)
さん
Re:痩せたい～でも食べたい～そんなあなたに…。(
Oh!みつみつ
さん
白髪ねぎ山盛といえば、ミルミルさん！
お肉がいっそうおいしそうに見えるわ。
争奪戦に拍車をかけるねぎの盛の良さよ！
あ。よく見たら、すでに写真の中で争奪戦が・・・（笑） (2009.02.01 10:32:05)
お肉がいっそうおいしそうに見えるわ。
争奪戦に拍車をかけるねぎの盛の良さよ！
あ。よく見たら、すでに写真の中で争奪戦が・・・（笑） (2009.02.01 10:32:05)
Re:こんばんは^^ (01/31)
ミルミル93
さん
ミポリン39さんへ
キャベツのたれ、万能です。
ちょっとグレードの高いスーパーとかなら必ずあるかも。普通のスーパーでも売っているとこは沢山ありますよー。探してみて下さいね。
(2009.02.01 12:40:19)
キャベツのたれ、万能です。
ちょっとグレードの高いスーパーとかなら必ずあるかも。普通のスーパーでも売っているとこは沢山ありますよー。探してみて下さいね。
(2009.02.01 12:40:19)
Re[1]:痩せたい～でも食べたい～そんなあなたに…。(01/31)
ミルミル93
さん
iloveinuyasｈaさんへ
お疲れ様です…。
こっちは、天気がいいです。
昨日の沢山作っておいた唐揚げ（もちネギいっぱい）と冷凍しておいた中華丼を天津丼にし、魚肉ソーセージと長ねぎを塩胡椒で炒めて、お昼としました。
午後は、子供達の英語のテストがあるので出かけ中や…くつろぎたいです。
(2009.02.01 12:43:01)
お疲れ様です…。
こっちは、天気がいいです。
昨日の沢山作っておいた唐揚げ（もちネギいっぱい）と冷凍しておいた中華丼を天津丼にし、魚肉ソーセージと長ねぎを塩胡椒で炒めて、お昼としました。
午後は、子供達の英語のテストがあるので出かけ中や…くつろぎたいです。
(2009.02.01 12:43:01)
Re:今日も(01/31)
ミルミル93
さん
Re[1]:痩せたい～でも食べたい～そんなあなたに…。((01/31)
ミルミル93
さん
Re:痩せたい～でも食べたい～そんなあなたに…。(01/31)
☆かりちゃんのキッチン☆
さん
いつも思うことですが、ミルミルさんのメニューって、
結構‥ボリューミーなものが多いですね♪
育ち盛りのお子様が多いからか、揚げ物が多いのかな？
揚げ物好きの私には、貯まりませんね～☆（笑）
(2009.02.01 16:05:05)
結構‥ボリューミーなものが多いですね♪
育ち盛りのお子様が多いからか、揚げ物が多いのかな？
揚げ物好きの私には、貯まりませんね～☆（笑）
(2009.02.01 16:05:05)
Re[1]:痩せたい～でも食べたい～そんなあなたに…。(01/31)
ミルミル93
さん
☆かりちゃんのキッチン☆さんへ
そうね…数年前までは、カリちゃんと同じで揚げものしてなかっよ。
油扱うのがあまり好きでなかったし。
でもそんなこと言ってられなくなってきたんだろうな…（笑）
ま、地味なお料理は、画像撮ってないしあっぷしてないからね（＾ｍ＾）
あそうそう、雑な地味なものも、大雑把なものも
切っただけのものとか…怖くてアップできないでーす。その辺が子供がいるとできない時間的制約かもね。いざって言う時の下味つけた、から揚げの冷凍物は助かります。
今日は、外食でしたのでアップお休みでーす。
(2009.02.01 19:15:48)
そうね…数年前までは、カリちゃんと同じで揚げものしてなかっよ。
油扱うのがあまり好きでなかったし。
でもそんなこと言ってられなくなってきたんだろうな…（笑）
ま、地味なお料理は、画像撮ってないしあっぷしてないからね（＾ｍ＾）
あそうそう、雑な地味なものも、大雑把なものも
切っただけのものとか…怖くてアップできないでーす。その辺が子供がいるとできない時間的制約かもね。いざって言う時の下味つけた、から揚げの冷凍物は助かります。
今日は、外食でしたのでアップお休みでーす。
(2009.02.01 19:15:48)
Re:痩せたい～でも食べたい～そんなあなたに…。(01/31)
酒季
さん
Re[1]:痩せたい～でも食べたい～そんなあなたに…。(01/31)
ミルミル93
さん
酒季さんへ
こんばんは。
いつもは、「待ってーーー」って言うとこだったけど、なんてことないレシピメニューだったので、
「いいよ、いいよ、お箸出して…」って感じで撮りました（＾ｍ＾）
最近よく思うのは、サラダの美味しい季節になってほしいなーって。温野菜もいいけど、シャキットしたお野菜は美味しいですよね。
(2009.02.01 22:00:29)
こんばんは。
いつもは、「待ってーーー」って言うとこだったけど、なんてことないレシピメニューだったので、
「いいよ、いいよ、お箸出して…」って感じで撮りました（＾ｍ＾）
最近よく思うのは、サラダの美味しい季節になってほしいなーって。温野菜もいいけど、シャキットしたお野菜は美味しいですよね。
(2009.02.01 22:00:29)
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