ココロ・コロコロ

あいにくの雨です

梅雨入りしているのでジメジメしてますが気分はカラッといきたいものです。

さてさて、昨日「エイジングケア宣言」を致しましたが
まずは手始めに某スポーツクラブの「バイオメトリクスコース」へ挑戦してみようと
思っています。

◆バイオメトリクスとは専任のトレーナーにつき食事コントロールと筋力トレーニングの指導のもと短時間（1ヶ月）で結果を出していくものです。

週３回ジムに通うので仕事の様子をみながらスケジュールの調整をしなくてはいけないのだけれど、それよりもプログラムの一環で一日に２Ｌの水を飲まなければいけないという私にとっては超難題が・・・

普段からあまり水分を取らない（一日にコーヒ２～３杯）ので、２Ｌの水なんて想像もつかないんですけど
しかし、水２Ｌは不可欠のようで・・・・
とりあえず、一番飲みやすい水を選んでみました。

ベタではありますが、ｖｏｌｖｉｃ　やっぱり私にはこれが一番飲みやすい。

飲めて５００ｍｌがやっとではありますが、少しずつ慣れて

来週のプログラム開始からは２Ｌ飲めるように調整しておきたいと思います。