私もそうです。なんか多大な要求をされているようで、頭が真白になることが多いですね。
カウンセリングを受けていて、わかったんだけど、なんでも過大評価してしまう自分。今は、物事を実物大で見ることが、自分の課題です。
心配しちゃうので、いつも先回りか、先走りしちゃいますね。
お大事に。 (2009.02.04 21:19:16)
カウンセリングを受けていて、わかったんだけど、なんでも過大評価してしまう自分。今は、物事を実物大で見ることが、自分の課題です。
心配しちゃうので、いつも先回りか、先走りしちゃいますね。
お大事に。 (2009.02.04 21:19:16)
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2009.02.04
テーマ： 鬱病(2272)
カテゴリ： うつ
一人暮らしの契約書をもらいに不動産屋へ行きました。
電車を使ってなので、リハビリにもなります。
契約書２枚もらうだけだと思ったら、ものすごい量の書類がいることが判明。
分厚い！！！
昔はもっと簡単に契約していた記憶があるんだけれど。。。時代が変わったのかな。。。
分厚い書類、いったいいくつ押印し、署名しなければならないのかというほど・・・。
でも、あとでじっくり見ると、そうたいした内容でもない。印鑑押して、住所氏名を書けば、簡単に済むことがわかった。
なんでもそう。いつもそう・・・。
何かを目の前にすると、とてつもなく大きな壁があるようにとらえてしまって、押しつぶされそうになる。
落ち着いて考えればそうたいしたこともないのに・・・。
心配症 というかなんというか・・・。
今度の引っ越しのことも、かなり大げさに考えていたが、落ち着いて考えれば、とりあえず、寝るところがあればなんとかなる、あとはオイオイ足していけばいい。
そう考えると、一気に気楽になった。
「 目の前のことを、一つ一つ確実にこなしていけば、なんとかなる 」もんですね。
今日は、２０時から産業医との面談。
先生も遅くからご苦労様です。しかも無料（非公式なので）。ありがたいことです。
でも、非公式面談はこれが最後。
誤解のないよう、現状をちゃんと把握してもらおう。
次回は、来週会社で正式な面談で、 復職の可否 が決まる。
ここまで来ると「 なるようにしかならない 」と腹をくくることができそうだ。
追伸
最近ちょっと忙しいのでコメントの返事が遅れています。ご了承のほどお願いいたします。
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契約書２枚もらうだけだと思ったら、ものすごい量の書類がいることが判明。
分厚い！！！
昔はもっと簡単に契約していた記憶があるんだけれど。。。時代が変わったのかな。。。
分厚い書類、いったいいくつ押印し、署名しなければならないのかというほど・・・。
でも、あとでじっくり見ると、そうたいした内容でもない。印鑑押して、住所氏名を書けば、簡単に済むことがわかった。
なんでもそう。いつもそう・・・。
何かを目の前にすると、とてつもなく大きな壁があるようにとらえてしまって、押しつぶされそうになる。
落ち着いて考えればそうたいしたこともないのに・・・。
心配症 というかなんというか・・・。
今度の引っ越しのことも、かなり大げさに考えていたが、落ち着いて考えれば、とりあえず、寝るところがあればなんとかなる、あとはオイオイ足していけばいい。
そう考えると、一気に気楽になった。
「 目の前のことを、一つ一つ確実にこなしていけば、なんとかなる 」もんですね。
今日は、２０時から産業医との面談。
先生も遅くからご苦労様です。しかも無料（非公式なので）。ありがたいことです。
でも、非公式面談はこれが最後。
誤解のないよう、現状をちゃんと把握してもらおう。
次回は、来週会社で正式な面談で、 復職の可否 が決まる。
ここまで来ると「 なるようにしかならない 」と腹をくくることができそうだ。
追伸
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-
今日は娘と一緒に過ごす 2010.07.23
こんばんは
たき さん
なんでもそう。いつもそう・・・。
何かを目の前にすると、とてつもなく大きな壁があるようにとらえてしまって、押しつぶされそうになる。
落ち着いて考えればそうたいしたこともないのに・・・。
心配症というかなんというか・・・。
わかります。なんか、まともにぶつかっちゃうのですよね。先走りと言うか・・・
今日は、私も調子が悪くて、1日寝てました。天気がよかったので、散歩でもしようかなと思ったのですが、外出する元気もなく。
こういう日は、何でも否定的に考えてしまうのですよね。「いのちの電話」に電話したら、「神様が休めって言ってると考えて、何にも考えないで・・・」と言われたのですが、やっぱり、落ち込んでしまいます。
(2009.02.04 20:17:36)
何かを目の前にすると、とてつもなく大きな壁があるようにとらえてしまって、押しつぶされそうになる。
落ち着いて考えればそうたいしたこともないのに・・・。
心配症というかなんというか・・・。
わかります。なんか、まともにぶつかっちゃうのですよね。先走りと言うか・・・
今日は、私も調子が悪くて、1日寝てました。天気がよかったので、散歩でもしようかなと思ったのですが、外出する元気もなく。
こういう日は、何でも否定的に考えてしまうのですよね。「いのちの電話」に電話したら、「神様が休めって言ってると考えて、何にも考えないで・・・」と言われたのですが、やっぱり、落ち込んでしまいます。
(2009.02.04 20:17:36)
Re:契約書をもらいに不動産屋へ(02/04)
むーにゃん さん
あまり律儀にならないで
明恵 さん
Re:契約書をもらいに不動産屋へ(02/04)
むーにゃん さん
新居は、とりあえず、布団と枕と寝る場所だけあればなんとかなりますね。それから、できれば、居心地のいい一人用のイスもあると、疲れなくていいですよ。あと、小さなテーブル。この３点で、とりあえずなんとかなります。残りは、コンビニや１００均で調達を・・・
(2009.02.04 21:25:57)
お疲れ様です。
ここ さん
かえるさん！こんばんは！色々とお疲れ様です。新居で環境の変化がありますので焦らず一歩一歩行ってくださいね！コメントの返事は必要ないですからね。
(2009.02.04 23:35:13)
前向きですね！
ジークレフです！
さん
なるようにしかなりません・・・
みぬ１２１８
さん
落ち着いて書類に捺印できてよかったです。でも５０万もポンと払えるかえるさんにびっくりです。元が取れると一番いいですね～～応援しています。
(2009.02.05 09:16:23)
一歩一歩ゆっくり確実に
よっしー さん
よっしーです。
火曜日に医師と総務部長とで三者面談があり、
このまま何事もなければ４月１日から復職ＯＫとなりました。
ただし、有休は無いそうですので最初の２週間から１ヶ月の午後出勤は、半日欠勤扱いとなるそうです。
給料半減ですが仕方ないですね。
かえるさんにも良い知らせがありますように♪
応援してますよー(^o^)
(2009.02.05 09:32:35)
火曜日に医師と総務部長とで三者面談があり、
このまま何事もなければ４月１日から復職ＯＫとなりました。
ただし、有休は無いそうですので最初の２週間から１ヶ月の午後出勤は、半日欠勤扱いとなるそうです。
給料半減ですが仕方ないですね。
かえるさんにも良い知らせがありますように♪
応援してますよー(^o^)
(2009.02.05 09:32:35)
Re:契約書をもらいに不動産屋へ(02/04)
デパス さん
おはようかえるさん。
着々と準備が進んでますね。
一つ一つ片付けて出来る範囲を大きくしていくと自ずと無理が普通になっていくと思いますよ。
しかし・・・昨日もそうですが、５０万に食いつく方がいますね＾＾；
必死に今の現状を打開するべく選択した道を裕福とか景気が良いみたいな・・・
その道を選ばなければ先の自分がなくなってしまうのを防ぐ行動なのにね・・・
簡単には行かないから自分の出来る範囲でデメリットをなくす。
同じ「うつ」励ましの言葉だけのぬるま湯に浸かるばかりじゃダメなんでしょうけど同じ「うつ」だから分かる事
自分はかえるさんが復職し別宅から我が家へ帰る日の方を楽しみにしています。
頑張って行きましょう。 (2009.02.05 10:11:03)
着々と準備が進んでますね。
一つ一つ片付けて出来る範囲を大きくしていくと自ずと無理が普通になっていくと思いますよ。
しかし・・・昨日もそうですが、５０万に食いつく方がいますね＾＾；
必死に今の現状を打開するべく選択した道を裕福とか景気が良いみたいな・・・
その道を選ばなければ先の自分がなくなってしまうのを防ぐ行動なのにね・・・
簡単には行かないから自分の出来る範囲でデメリットをなくす。
同じ「うつ」励ましの言葉だけのぬるま湯に浸かるばかりじゃダメなんでしょうけど同じ「うつ」だから分かる事
自分はかえるさんが復職し別宅から我が家へ帰る日の方を楽しみにしています。
頑張って行きましょう。 (2009.02.05 10:11:03)
Re:契約書をもらいに不動産屋へ(02/04)
ようこ さん
活字は、頭にすんなり入ってこないし・・・
考えはまとまらなくて・・・
後から思えばどうって事ないのに
ますます、焦ってしまうんですよね～
どうやら、私の場合メモリーの部分が修復必要なようです。
～だから、いつどうして。。。だから、いつまでに何からどう片付けるか・・・
同時進行で、順序だてて考え→結果を出す事
つまり、判断力が落ちているんですね～
主治医には、「元通りになるのは12月くらいだよ」
と言われ、ドン引きの通院日でしたが。。。
私の場合～
本来なら、頭の中にリストアップしていた事を
メモに書きながら、考えると少し整理がつきます。
これも、リハビリと思いながら焦らず諦めずですね～
できる事だけ、目の前の事だけ重ねていけば
大丈夫！！どうせやるなら、楽しくやりたいですね～ (2009.02.05 18:29:33)
考えはまとまらなくて・・・
後から思えばどうって事ないのに
ますます、焦ってしまうんですよね～
どうやら、私の場合メモリーの部分が修復必要なようです。
～だから、いつどうして。。。だから、いつまでに何からどう片付けるか・・・
同時進行で、順序だてて考え→結果を出す事
つまり、判断力が落ちているんですね～
主治医には、「元通りになるのは12月くらいだよ」
と言われ、ドン引きの通院日でしたが。。。
私の場合～
本来なら、頭の中にリストアップしていた事を
メモに書きながら、考えると少し整理がつきます。
これも、リハビリと思いながら焦らず諦めずですね～
できる事だけ、目の前の事だけ重ねていけば
大丈夫！！どうせやるなら、楽しくやりたいですね～ (2009.02.05 18:29:33)
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