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2013.10.09
カテゴリ： かーちゃん
前回９／２９に不幸事が続いておりましたが
その後…
親戚の方がお亡くなりになり
３人の方と お別れをしました。
今までで こんなに続けて お別れする事は
初めてで…
どの方も お世話になった方ばかりで
御冥福をお祈り致します。
さて…
夏前より少しずつですが体重を させていますが
最大に太っていた時からすると…
ー１２減になりました
薬の副作用もあったのですが
極端に減らすのではなく
食べるものを油を出来るだけ摂らなかったり
大好きなチョコを断ったり…
スイーツも殆んど頂く事なくと
リバウンドしない様に
緩やかに です。。。
でも…
疲れてどうしても甘いものが食べたい時は
少しだけ頂いたりして
その間にもフレンチも２度行きましたが
とーちゃんや友達に半分食べてもらったりと…
あとー３キロで若い時の体重になりますが
ここからのー３キロは凄く厳しいので
無理せずにキープしたいと思います
何が励みになったかと言うと
今まで着れなかった が
着れる時の喜びと…
くびれとお腹周りや背中や太腿など…
サイズダウンと体内脂肪が した事
体内年齢も
数字に表れるのって やっぱり
大きな励みになりました
辛かったのは…
とーちゃんが横でオヤツをバクバクと
食べるのですが
欲しい時は１口だけもらったりで
とーちゃん曰く…
『 痩せる必要ないのに 』 と…
日々…自分との闘いで
シッター友曰く…
ストイックと言っていましたが
とーちゃんの転勤で宮崎にいた時は
５年間…
週３でダンスをしていました
随分前もビリーが流行った時なんて
朝夕したりして させましたので
そんなに大変でもなかったですが
継続したいと思います
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