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○美容・ダイエット・コスメ日記 ○購入品紹介 ○オススメ商品の発信 ー－－－－－－－－－－－－－－ ～Ｍｙ ｂｌｏｇ～
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2022.02.05
テーマ： 白湯ダイエットで痩せる？(6)
カテゴリ： 温活
こんにちは、minmiです。
これは今朝（笑）絞ってそのままレモンが浸かってます（笑）
このコップ１杯で体はぽかぽか
こんにちは、minmiです。
今日は朝が寒すぎて、ベッドからグズグズ出れず、
ギリギリで準備してました（笑）
私、基本的に朝食は食べない派なんですが、
朝は 【レモン入り白湯】
を飲んでおります
モデルさんや女優さんもしているのを見て、
絶対やったほうがいいじゃん！と速攻マネしたよ
今、飲み始めて１年くらいかな？
飲むと飲まないじゃ私の中では全く違ったので
始めて正解の美容法でした
レモンの良い香りとほどよい酸味で朝スッキリ！！
作り方は簡単。
沸かしたお湯にレモンを絞って入れるだけ
レモンはこんな感じで朝すぐ使えるようにカットして
レモンはこんな感じで朝すぐ使えるようにカットして
冷蔵庫で保存してます
ちなみに水は最近こだわりだしてコレ飲んでます
ちなみに水は最近こだわりだしてコレ飲んでます
これもいつか紹介したい！（笑）
これは今朝（笑）絞ってそのままレモンが浸かってます（笑）
このコップ１杯で体はぽかぽか
そして気になるレモン白湯の効果はこんな感じ
○便秘改善
○冷え改善
○むくみ改善
○美肌効果 （こちらは便秘解消に伴う効果かな？）
とにかくいいことづくしなの
とにかくいいことづくしなの
私が特に効果感じたのは冷え改善と便秘改善！！
レモンは知っての通り、ビタミンCが豊富！
肝臓機能の改善や溜まった老廃物や毒素を分解して
排泄を促してくれる最強のデトックスフルーツ
また、ビタミンCは免疫系の強化をしてくれて
また、ビタミンCは免疫系の強化をしてくれて
細菌やウイルスに強くなり風邪もひきにくくするよ
でも、他にもこんな効果が、、、
◎エリオシトリン：脂肪吸収を抑える
でも、他にもこんな効果が、、、
◎エリオシトリン：脂肪吸収を抑える
◎クエン酸：冷え改善・疲労回復・血流改善
◎ポリフェノール：アンチエイジング
◎カリウム：むくみ予防・塩分、老廃物の排出促進
◎ポリフェノール：アンチエイジング
◎カリウム：むくみ予防・塩分、老廃物の排出促進
、、、などなど。
嬉しい効果がいっぱい
実は、数年前もダイエットとして白湯を飲んだりも
してたんだけど、白湯って進んで飲みたいって
思わなくて結局途中でやめたの（笑）
でもレモン白湯は効果が出るの早いし、
なんといってもレモンの爽やかないい香りと、
程よい酸味で飲み終わった後のスッキリ感があるから
ハマって飲めてる
これからも愛飲します レモン白湯
最後に、
最後に、
胃腸が弱い人は刺激が強すぎることもあるので、
量は調節してくださいね
ここまで読んでいただきありがとうございます！
ここまで読んでいただきありがとうございます！
次回は、前回書いた加湿器が届いたので
そのレビューを書きたいと思います！ワクワク
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