産後ケア沖縄～みのあか～

昨日、東京にてファザーリングジャパン主催の

「緊急フォーラム　父親たちで考える“産後うつ”問題
～ママを産後うつから守る！パパはママの最強サポーター」

が開催されました。

マドレボニータの 吉岡マコ代表 や 吉田紫磨子シニアインストラクター も

登壇されました。

さらに、小さな子を抱えて参加できない人もたくさんいるだろうからと、

ツイッターで実況中継して下さいました感謝！！

当日のツイートは コチラ で見ることができます。

ハッシュタグ #sgutu では、多くの方の反応も合わせて見ることができます。

ＮＨＫの ニュース でも報道されたようです。

みなさん、ぜひぜひ見てみて下さい！！

産後うつによる自殺や虐待のニュースが後を絶たないけれど、

一つ一つのニュースは、数日もすると報道されなくなり

忘れられていく。

そして、また新たな悲しいニュースを聞いて、

「またか！」と嘆く。

だけど、そんなくり返しの中では、悲しいニュースはなくならない。

私に何かできることはないのだろうか？？と考えずにはいられない。

私にできること・・・

まずは、この悲しいニュースから目を背けないこと。

昨日のフォーラムのツイートを見るだけでも、

胸が締め付けられて苦しくなる。

実際、会場でライブで話を聞いた方達は

もっと苦しかっただろうと思う。

当事者達はさらにさらに苦しかっただろう。

だけど、産後の現実を知ることで救われる人が

たくさんいるはず！！

妊娠中は、産後は待ち望んだ赤ちゃんとの幸せいっぱいの

生活が待っている。。。なんて夢みがち。

もちろん、赤ちゃんは可愛くて、生まれてきてくれて幸せなんだけど、

産後はそれだけじゃない。

出産で身体はダメージを受けるし、そんな身体のまま

待ったなしで子育てが始まる。

２４時間体制での授乳やオムツ替え・・・。

時には、どんなにあやしても赤ちゃんが泣きやまないときもある。

一晩中抱っこで過ごす夜もある。

そんな中で何のケアもしなかったら、そりゃあ身体も心も

悲鳴を上げるってもんだ。

だから、産後には十分な静養とリハビリが不可欠！！

そのことを、もっとたくさんの人に知って欲しい。

これから出産する人達はもちろん、その周りにいる

パートナーや両親や親せきや友人達にも。

産後に厳しい現実があることを知って心構えしておくだけでも

事態はずいぶん違うと思う。

だから、私は産後についてこれからも

もっともっと伝えていきたい。

と、、、重苦しい空気になってきましたが（笑）

産後うつを回避しようとする時、やはり必要不可欠なのが、

母となる産後女性の 体力 ！！

また、軽度の産後うつやその手前という状態には、

有酸素運動がとても効果的なのだそうです。

私自身も、第二子の産後、「産後うつ」とまではいきませんが、

必要以上にイライラしたり、わけもなく涙が止まらないということがありました。

そんな中、産後２ヶ月半で受講したマドレボニータの産後クラス。

１週目が終了したとき、身体は筋肉痛でガクガクだったけど（笑）、

気持ちがス――ッと軽くなった感覚を今でも覚えています。

あの時、産後クラスを受講できたから良かったものの、

もし出逢っていなかったらどうなってたんだろう・・・と思うと

少し怖いです。

１２年もの年月をかけて、研究・開発されてきた産後プログラム。

一人でも多くの産後女性に届けて行きたいです！！！

● ● ● 産後クラス＠北谷 ● ● ●

◆９月コース　８・１５・２２・２９ 日　 ９月コース受付スタート

毎週水曜日　１０時～１２時　　

単発での体験受講も可能です。

詳細・ お申込みは、 コチラ をご覧ください。