～ おぼえがき日記 ～

健康の為に雑穀ご飯

我が家ではもう何年も前から雑穀ご飯を食べています。でも新米の美味しい時期は白米。やっぱり白米は美味しい！日本人で良かった～を実感するために！でも雑穀を休んでしばらくすると、主人が「雑穀いれないの？最近お腹が・・・」といい始めます。そう、もともと便秘症の主人。雑穀を始めるまで気にもしていなかったのですが、主人は１週間でなくてもぜ～んぜん平気なほどの便秘症だったんです。雑穀を始めてしばらくしてから、「最近便通が良いんだ～」と話題になって、気づいた次第で。今ではほとんど１～２日に１回は出ているらしいです。便秘の方は是非お勧めです。最初は主人も雑穀はあまり好きじゃなかったみたい。男の人はあまり好きじゃないのかな？実家の父は絶対雑穀なんて食べないし。でも主人はもう雑穀でも白米でもどちらもOK。慣れと「効き目」ですかね。で、雑穀ですが、結構なお値段ですよね・・・。お米＆雑穀となると、家計にダブルパンチ。それに色々な種類があって迷いますよね。うちも色々試しましたが、この１年以上はこれに落ち着いてます。はくばく 発芽玄米と八穀ごはん 250g/はくばく/八穀米/税込\1980以上送料無料はくばく 発芽玄米...価格：472円（税込、送料別）うちの子供は雑穀嫌いではないのですが、豆の味が嫌だといいます。黒豆とか入っていると少し苦い感じがするのかな？この雑穀は豆が入っていないので、これだったら、白米と同じようにパクパク食べます。お値段もお手ごろだし、ケンコーコムさんだと送料設定も低いしポイント１０倍も良くやってるしね！あ、今もスーパーSALEでやってるのかな？・・・やってると思う。