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2019.08.19

【エアロバイク】ダイエット目的はむしろ続かない？

テーマ：素敵なストレス解消法(49)

カテゴリ：健康

ストレス解消を目的として
エアロバイクをひたすらにこぎまくっている者です。

エアロバイクがストレス解消に向いている
という事については以下の記事で紹介いたしました。

【ストレス発散】エアロバイクで今日もイライラ防止！
エアロバイクを1時間こぎ続けたら超スッキリした話
ストレス解消に屋内での運動

とりあえず約1週間ほどこの
”エアロバイクストレス解消法”を
試しているわけですが、
やはりストレスをぶつける事が
継続の大きな原動力になっているのかなと
感じております。

ストレスなく過ごされている方は
健全に？純粋なスポーツとして楽しんで
いらっしゃるのかもしれませんね！

前の記事でも書きましたが、
ダイエットが目的になってしまうと
どうしても”義務感”がプレッシャーとなり
続きにくくなっちゃうかもしれません。

もちろん、個人個人の意志の強さにも
よるとは思うのですが、やっぱり
世の中意志の強いひとなんて、
そう何人もいるわけじゃないですし、
多分”三日坊主”は普通の事なんだと
私は思っています。

だからうちの嫁も、この素晴らしいマシンを早々に
”服掛け”にクラスチェンジさせてしまった・・・ｗ

ポジティブな強い意志は
そうそう継続できるものじゃないですが、
ネガティブな強い意志は
どうしても胸の内でくすぶってしまうんですよね。
イライラ、ムカムカ、という感じで。

生きてると否が応でもストレスはたまります。
仕事をしていると、そのストレスも
なかなか発散できず、じわりじわりと
たまって行くばかりです。

なので、すでにこのエアロバイクのような
運動器具を購入してしまって我が嫁と同様に
”服掛け”にクラスチェンジさせてしまった方も、
ダイエットなんかやめてストレス解消の道具として
このマシンたちを活用してみてはいかがでしょうか＾＾

幸い？にして、原動力となるストレスは
生きているだけで無限にたまって行くわけです。
結果、痩せていくのであればそれもまた一石二鳥ですし！

愚痴を聞いてくれない旦那への怒り。
アホなのに長くいるだけで偉そうにしてる上司への怒り。
屁理屈ばかり言っていう事を聞かない部下への怒り。
貸したお金をいつまでたっても返さない友達への怒り。

そのすべてを運動にぶつけてみてはいかがでしょうか！！

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