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katsura4
50歳のHSP専業主婦、50歳の夫、10歳の娘、4歳のチワワの４頭暮らしです。 繊細率高めなメンバーですが呑気に生きていきたいのです。
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2024.01.21
テーマ： 今日の健康状態は？(10884)
カテゴリ： カテゴリ未分類
血液検査で、
悪玉コレステロールの高さを指摘していただきました…
先生、他人の私に、
厳しめのお言葉、ありがとうございます。
毎日↓コレ飲んでるのに…
一時期はこれで下がっていたのに…
生理がなくなると、
さらにコレステロール値は上がるというウワサです。
これは対策が必要です。
先生のお話では、三食食べること。
※いま二食…
毎食、炭水化物、タンパク質、野菜、をバランス良く摂ること
※かなり大変…
をアドバイスしていただきました。
あとは運動です。
全ての健康は、ここからです。
食事、運動、睡眠。
パン、肉、が大好きなヤンチャな50歳…
自分を変えたいです…
悪玉コレステロールの高さを指摘していただきました…
先生、他人の私に、
厳しめのお言葉、ありがとうございます。
毎日↓コレ飲んでるのに…
一時期はこれで下がっていたのに…
生理がなくなると、
さらにコレステロール値は上がるというウワサです。
これは対策が必要です。
先生のお話では、三食食べること。
※いま二食…
毎食、炭水化物、タンパク質、野菜、をバランス良く摂ること
※かなり大変…
をアドバイスしていただきました。
あとは運動です。
全ての健康は、ここからです。
食事、運動、睡眠。
パン、肉、が大好きなヤンチャな50歳…
自分を変えたいです…
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