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2005.11.03
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ヨガに行きました♪♪

カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日はヨガに行って来ました☆

体質改善を目指して、今月も４回は通う予定です。

「継続は力なり」と言いますが、私が通ってる所の先生は、１０年位前まで

ひどい冷え性だったらしいのですが、ヨガを始めてからは冬でも

ほとんど暖房を必要としない程になられたそうです。私は

腰痛持ちなので、ポーズによっては左足がつったりするので

余り無理せずに、出来る範囲でするようしてます。私の場合

常に、左腰から足にかけて違和感があり

しびれたような不快感もあったり・・・なので、ヨガで少しづつでも

この状態が改善出来るように、頑張ってます☆

家で見ながらヨガ・フィットネスきれいになるコアヒーリング

家で見ながらヨガ・フィットネスきれいになるコアヒーリング







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Last updated  2005.11.05 19:27:42
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