ミツヲだもの

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2015.09.29

リバティに向けて

(4)

カテゴリ： run&bike

大井川マラソンまで1か月を切りました。
9月は脚をじっくり作る予定でしたが、ふくらはぎを痛めてしまったため、今日現在72km。。。

オーマイガッ！！

全く距離が踏めてません

なので、方針を決めました。

「照準を12月袋井に合わせて10月を距離踏み月間とする」

大井川の本番に向けての過度なテーパリングはせずに臨もうかなと思います。

そしてレースは、

「余力を残した30km確認走＋エイドをエンジョイ＋12km走」

みたいなノリで行こうかなと。

まぁ、それでも自身の大井川レコードくらいは更新したいかな

とにかくつなぎ走、ほぐし走をちゃんとやって距離を踏んで怪我しないように脚を作っていこうと思います

これからはマラソンだけでなくテニスも目白押しになる季節。
両立がどんどん難しくなってきますが、どちらかをやめると死んでしまいますので何とかやりくりしてリズムを作って行けたらなと思います

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