miwalin の韓国ライフ in 全州

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私のダイエット法（韓国式バージョン）

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テーマ：ダイエット始めるぞぉ！！(1632)

カテゴリ：自分を見つめる

自分の健康と子作りという究極の目的の為に、
今年の2月初めから、家族一丸となってダイエットが始まった。

最初の1ヶ月はヘルスクラブ（ジム）通いと夕食を5時以降にしない事を徹底した。
ご飯も前までは、お茶碗に盛り上がるほどよそっていたのを半分程度にした。

ジムでは、バイク20分、ウォーキング30分、ウエイトトレーニング(マシーン）、ダンベル体操、ブルブルマッサージ、サウナとフルコースでみっちり3時間を月～土曜日まで毎日通った。

1ヶ月と1週間が過ぎた時点で、６キロは確実に減った。

このまま、続けても十分体重は落ちるだろうと思っていたのに、義理母がそれでは足りないといわんばかりに、次の手に出た・・

そう、韓国式ダイエット。

韓医院での針治療と韓薬（液体漢方薬）の治療も3月7日から開始した。

まず、韓医院に行ったら台に横になり、お腹を出し、中国式なのか真空カップで吸引され１５分程耐える・・
（写真のは背中だが・・私はお腹！）

それから、４つのパットをお腹にくっつけ電流を流される・・抓まれたような痛さが伝わる・・これまた1５分程。
最後に先生登場・・まず、腹下部に韓薬の液体らしきものを注射で打たれる（さほど痛くない・・）

その後に、針を10本以上刺される・・さらに、そこに線を付け、電流を流される・・これまた抓まれたような苦痛を１５分程耐える・・

約1時間の施術終了。

最初の3日ほどは痛さに耐えるのが大変だったけど、この二日ほどは慣れたのか、途中で寝てしまう・・＾＾；
さらにちょっと心地良いのか・・マゾな私・・もっと強く～強く～と思ってしまう（痛いほうが効果が高いらしい・・）

袋に入った韓薬(液体）は、毎食前30分前に飲まなければならない。これがまたマズい！でも、飲むと体が熱くなるので、効果が出ているのか・・

針治療が終わると、そのままジムに直行。。3時間の運動をする。

こんな感じで1週間が過ぎて、結果は・・１週間で2キロ減！

ということで・・

今現在、8キロ減（1ヶ月と2週間経過の時点）

うまく行けば、3月末までにあと6キロほど痩せられるかも！

ちなみに・・ジム費用は4ヶ月で10万ウォン
韓医院費用は施術代　５万ウォン（月～土毎日で1ヶ月）と
韓薬(飲むもの）は　２５万ウォン（1か月分）

と、お金は掛かっているが、日本に比べたら破格値だと思う。

効果があれば、4月も続ける予定。

あと、３７キロ減を目標に頑張るぞ！！
（いつになるやら・・先は長いな・・）

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