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湯治のころなん(03.11.2）

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2005.01.20

ここ最近、とにかく困っているのが夜中に遥華に何度も起こされる睡眠不足。。。
普段から朝までグッスリ寝るなんて滅多にない子なんですが、ここ最近は朝方３～６時過ぎの間に３回以上（つまり一時間に１回以上）起きては私を起こしてくれるんですよねぇ。。。
お陰で、普段から寝るのが２時過ぎの私は、寝てから朝まで２時間以上寝ることが出来ず、こまめに起きるから朝起きてからも頭痛がしたりするし、パパも何度か起きているそうで（結構大きな声で「ママぁ～」ってやってくれるので。。。）はっきり言って、私もパパもかなりの寝不足。。。
私は、出来る時は遥華がお昼寝の時に一緒に横になるようにしていますが、でも遥華は夕方に寝ることが多いから、結局起きていて家事したりちょっと休憩したりが殆どで・・・。
そして、その寝不足の余波のせいで、夜の寝かしつけの時にどうしても一緒に寝てしまう私。。。
２２時過ぎに寝かしつけて、２４時くらいまで寝てしまうので、フェレの相手をパパがしてくれることも多くって、パパにも申し訳なくって・・・！
それに、２１時過ぎに帰宅が多いパパは、私がパパのご飯の支度をしたらその後添い寝で私が寝てしまい、私が起きてからはちょっとだけお互いにゲームしたりＰＣしたりしたら１時前にはパパは寝ないといけないし（朝が早いから）で・・・ゆっくり夫婦の時間なんて取れていないなぁ・・・って反省したりして・・・。
本当はゆっくりお茶でも飲んでちょっぴりおしゃべりして・・・ってしたいのに、私が添い寝で寝てしまうのがいけないんだよなぁ・・・って思いつつ、でもあの添い寝での仮眠がないと辛いのも事実で（寝つきの悪い私、普段は寝るのに３０分はかかるのに添い寝の時だけは、１５分くらいで寝てしまうのよねぇ。。。どうも一番眠くなる時間帯みたいで・・・泣）。
悪循環のこの生活パターン、どうにか変えられるといいんですけれどね・・・・。

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