2016年07月の記事
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体脂肪って？？？
（先日ロマンスカーに乗りましたら、オットと二人だけ。貸切状態でした。本分とは関係ありませぬ）前回のブログで、ジム通いのおかげで、少しずつ体脂肪が減っている、という報告をさせていただきました、小波です。ところが、先月の血液検査の結果が出ました。丁度、先月のジムボディチェックの頃、採血したのですが、が、が、が、悪玉コレステロールと、中性脂肪が、ちいとも変わってません。というか、むしろ増えてますけどーーーーーーなんで、なんでもっと食生活に気を使わないといけないのですね？？？３か月後の採血検査にむけて、頑張りまっす
2016.07.14
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広告に、載るらしい！！
２月中旬から始めた、ジム通い。週に２～３回。ストレッチ、筋肉用マシーン、有酸素運動マシーン。その他、エアロビクスや、ストレッチの講座を受講してます。４か月目にして、ようやく、それなりの成果がみられ、このたび、ジムの広告に載ることになりましたのビフォー、アフターの写真が載るかと思ったのですがいえいえいえ、データと、コメントだけでしたわ体重的には、ほとんど変わってないのですが、体脂肪が８％くらい減ったんですって。（自宅の体脂肪計では、変わらないのですけど・・・）体重は落としたくないので、遠慮せず食べてますよ～顔のシワを増やしたくないのでね。とりあえず、筋肉をつけたいので、無理せず続けたいと思います。
2016.07.02
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