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　┏┳┳┫┃　　【 FP 菊池の独り言】 2026 年 5 月 4 日

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●　今週のおはようございます

●　ＦＰ菊池の独り言　『「 AI 」について考えた！』

● 　最後に一言　

●　今週の体重

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おはようございます。

体調も完全復活し

ウォーキング中にほんの少しだけ

走りも入れ始めた FP 菊池です。

当たり前ですが歩くのと走るのでは大違い

どんなにウィーキングのスピードを上げても

ゆっくり走っている人にも

一瞬で抜かれてしまう

ウォーキングとランニングは

一瞬地面から両足が離れるかどうか

の違いだけなのですが

浮いた体の重さを

片足で受け止め続けるという動きは

足首、膝に大きな負担がかかり

疲労がたまってダメージとなる

怪我をしないで続けるために

ゆっくり時間をかけて

関節と筋肉を鍛え上げ

なおかつ体重を落とすことが必要と思って

焦らずウォーキングを頑張っています。

今年は、残念ながらスケジュールの都合で

７月開催の夕張メロンマラソンに参加ができないので

秋にどこかの１０キロレースに出ることを目標に

ゆっくり頑張ります。

出来れば札幌マラソン

出てみたいです！

では今週の独り言お届けします。

お届けします。

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【ＦＰ菊池の独り言】　ＮＯ 1 ２ 9

『「 AI 」について考えた！』

AI がすごいことになっているらしい

という話を聞きながらも

自分ではなかなか使いこなせていませんでしたが

神奈川に住む娘が札幌に帰省した時に

ランニングを始めるにあたって

AI にコーチしてもらっている様子を

実査に見せてもらって

そのすごさにびっくり

自分でも使ってみようと思い

先日初めて

自分の書いた文章を AI に添削してもらったら

驚くほどすっきりまとまっていて

しかも、言いたいことがきちんと伝わるようになっていて

改めて AI すごさを思い知りました。

面白いのは、

自分の作った分文章や考えを入力すると

最初に必ず「いいですね」などの

肯定的な言葉が返ってくること

そして

一つ依頼をすると回答の後、

「次はこんな風にも改善できますがやってみますか」と

先に進む質問を返してくれること

これによって

会話の続けていくと　

どんどんやる気が出てきて

まるで頼れる上司・パートナー・アシスタントと一緒に

仕事をしているような感覚になれる

私のように一人で仕事をしている人間にとっては

非常にありがたい存在で

相手機が機械だということを忘れて

気持ち良くなってしまうので

ちょっと怖い気がするくらいすごいです

どんどん加速して進化しているのも AI の特徴で

２０２１年に東京大学の試験問題に挑戦した時には

偏差値５７～５８で合格県内にはいかなかったのに

２０２６年は 550 点満点中、文系で 452 点、理系で 503 点を獲得し

合格最高点（文系 434 点）を大きく上回る首席レベルだった

こんな記事を読むと

数年後にはどうなっているか想像も出来ませんが

どんなにすごくても

相手はコンピューターなので過信は禁物

誰でも使える AI だからこそ

正しい使い方をきちんと勉強していないと

思わぬ落とし穴に落ちとしまいそうな気もしています

いい道具だからこそ

上手な使い方を学ぶことが大事

進化し続ける AI

いいパートナーになりたいです。

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　　　　　　　　　　　　　　最後に一言
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今週も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

ゴールデンウィークが始まっています。

今年は 2 日が土曜日で

その他と祝日が 4 日続くので

普通の人でも 5 連休

有給などを使って

25 日土曜から 9 日まで休めれば

15 連休も取れてしまう

こんなチャンスはめったにないので

長期の休みを取っている方も

多いのではないでしょうか

私の休みは暦通りで

土曜日はいつも通り出勤しているので

連休は 3 日から 6 日までの 4 日間

遠くへ出かける予定もなく

家でのんびり過ごす予定です。

休もうと思えばいつでも休めるようになると

祝祭日のありがたさが薄れてしまい

短い休みでも

子供たちを連れてキャンプに行ったりして

一生懸命遊んでいたころが懐かしい

時間の使い方は

一生のテーマと感じています。

追伸

ゴールデンウィーク明けの 9 日から

娘と佐渡に旅行に行くので

来週のメルマガはお休みです

というわけで次は再来週

体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重

体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重

2009 年 12 月　 70.9 キロ
2010 年 12 月　 71.1 キロ
2011 年 12 月　 74.0 キロ

2012 年 12 月　 74.5 キロ
2013 年 12 月　 73.7 キロ↓
2014 年 12 月　 73.5 キロ↓
2015 年 12 月　 75 ・ 0 キロ
2016 年 12 月　 74.0 キロ
2107 年 12 月　 74.7 キロ
2018 年 12 月　 74.9 キロ
2019 年 12 月　 72.0 キロ
2020 年 12 月　 70.0 キロ

2021 年 12 月　 67.7 キロ

2022 年 12 月　 70.7 キロ

2023 年 12 月　 69.7 キロ

２０２４年　１２月　６９．０キロ↓

２０２５年１２月　７０．７キロ

↓

２０２６年

1 月 10 日　 71.7 キロ

正月太り解消せず！

↓

１月１８日　７３．０キロ

油断大敵！

↓

１月２４日　７２．７キロ

何とかしなければ、、、、

↓

１月３１日　７１．６キロ

やっとウォーキング効果が出始めました

↓

2 月 7 日　７ 2.4 キロ

さぼれば増える！

↓

2 月 21 日　 72.5 キロ

高値安定、危険！

↓

２月２７日　７３．２キロ

危険！危険！

↓

３月７日　７４．５キロ

旅行太りで近年最高体重となりました！

↓

３月１４日　７２．４キロ

ウォーキング効果が少しだけ出てきました！

↓

３月２２日　７３．１キロ

また戻ってしまいました

↓

3 月 27 日　 72.5 キロ

一進一退

↓

4 月２に日　 73.3 キロ

減らない、、、

↓

４月１３日　７２．７キロ

少しづつ、少しづつ、、、

↓

４月１８日　７２．４キロ

少しづつ、少しづつ、少しづつ、、、

↓

４月２５日　７２．４キロ

なかなか減らない、、、

↓

5 月 1 日　 72.0 キロ

少しだけ減りました！

；；；；；；；；；；；；；；；；

今週もお読みいただいた皆さんに

素敵なことが起こりますように！
；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；
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　　　┏┓　ファイナンシャルプランナー
　　　┃┃　　　　　　　　　菊池 正浩
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