2006/05/03
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49112)
カテゴリ： めざせナイスバディー！
4月29日の日記にも書きましたが、4ヶ月早朝ウォーキングを続けているのにも
かかわらず、体重まったく変化なしでした。。。
先週の 「発掘 あるある大辞典」 でカロリーの新常識をやってました。
そしたら、その理由がわかりました！
わたしはどっちかっていうと脂質をもやすのが得意な 「脂質タイプ」
らしい。（限りなく「糖質タイプ」に近いほうだが）
なので、糖質は燃やしにくいのでご飯やパスタ、うどんなどの
主食類を食べ過ぎると体に蓄えやすいのだ。
ということで、昨日の夕食のご飯の量を控えめにしてみました。
すると夕食後も体が軽い。動きやすい。
もしかして、いままで私食べ過ぎてました？！（かもしれない）
朝もお腹ぺこぺこってことないし。
こんな感じでいってみよ～♪
かかわらず、体重まったく変化なしでした。。。
先週の 「発掘 あるある大辞典」 でカロリーの新常識をやってました。
そしたら、その理由がわかりました！
わたしはどっちかっていうと脂質をもやすのが得意な 「脂質タイプ」
らしい。（限りなく「糖質タイプ」に近いほうだが）
なので、糖質は燃やしにくいのでご飯やパスタ、うどんなどの
主食類を食べ過ぎると体に蓄えやすいのだ。
ということで、昨日の夕食のご飯の量を控えめにしてみました。
すると夕食後も体が軽い。動きやすい。
もしかして、いままで私食べ過ぎてました？！（かもしれない）
朝もお腹ぺこぺこってことないし。
こんな感じでいってみよ～♪
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Last updated
2006/05/03 05:28:15 PM
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