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<自己紹介>
神奈川県在住、既婚、
趣味:フラダンス、フィットネスクラブでエアロビクス、
ヨガ、ベランダガーデニング、登山トレッキング、書道、手芸、料理。その他いろいろ。
フルマラソン３回経験あり（ホノルルマラソン・東京マラソン）
膝の故障の為、現在は軽めのジョギングと、フィットネスクラブのスタジオクラスを楽しんでます。フラダンス、グループパワー、リトモス、エアロビクスが大好きで、夏は室内プールで泳いでます。
健康、美容に興味があり。
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カテゴリ： フィットネス
グループパワーAPR17！
参加してきましたー＼(^o^)／
という事で、APR17 trailerは↓
今回、 「16回」 がキーポイントです！
ハッ！( ﾟДﾟ) これなんか以前に書いた事あるような。
あ！前にもありました！16回！
探してみたら、去年の 「グループパワーJan16」のブログ に書いてました。
読み返してみると、この時も辛そうです(笑)
今回、途中でIRさんが、
「あと8回！」 とかって叫ぶんですが、
「マジで！？あと8回もっ！？」って、
顔が青くなります。
１６回って結構長いんですよ。
マッチョなメンズも唸ってました(笑)
使用曲は、
キター！＼(^o^)／
ウォームアップがまたまた リトモスと同じ ィィィィ！＼(^o^)／ヒャー！！！
リトモス５０の時のウォームアップの曲「Can’t Stop The Felling!」きました！
思わずボックス踏みながら手を上げたくなっちゃいます。
そんでもって電車ごっこの振り付け。
（リトモス好きにしかわからないネタ）
好きな曲は、トライセプスのパートの
「Fitz and the Tantrums – HandClap」
フィッツ・アンド・ザ・タントラムズの
ハンドトラップ
ボーカルのマイケル・フィッツパトリックさんの声がめっちゃイイ！
↑の１分過ぎくらいからの歌声を聴いてみてくださいね～。
そして、コアの曲は↓
Michael Franti & Spearhead – I’m Alive
マイケルフランティ＆スピアヘッドのアイアムアライブ
１６回の締めくくりに こ、これはっ！( ﾟДﾟ)ノ
この曲に合わせて
ホバーの腕パカパカって
なんじゃこりゃーーーーー！！！？
久し振りの登場オカピさんで解説しますと、
ホバーの基本体制（↓お尻が上がってるけど、身体は一直線に）
右パカ
左パカ
これを交互にパカパカパカパカ
（写真はクリックで拡大します）
終了後は「I’m dead」でしたー。
「I’m so dead」で、
「くたくた」って意味になるんだってよ（プチ英会話）
おまけで、↓ボーナストラックにボンジョビ！
わーわー！！！(≧▽≦)楽しみ～～～
ボンジョビの現在の姿を検索して、プチショック状態(ﾟДﾟ;)
私の好きなボンジョビはやっぱりこれかなぁ(●´ω｀●)
筋肉が💛
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