Crescent　moonshine

　今日は背泳ぎに挑戦しました。ブックオフにて105円で購入した水泳の教本を頼りにフォームを改善すべくイメージトレーニング。背浮きからはじめて、背面キック（背浮きの状態でバタ足だけして手の動作は加えない）、背泳ぎキック（手を伸ばしてバタ足）、そしてストロークを加えた背泳ぎへと段階を追って練習をしていくんですが、ストローク動作を加えると、なぜか水を飲む、沈むという状態が続いていた。今日はイメージトレーニングで、手の動きを修正して、体を水平に保った状態でストロークとキックを行う方法で泳いでみたら５０ｍ向こうまで到達しましたよ。一流の選手は、体をローリングさせて泳いでいるようです。でも、「あれ」はできませんよ、まだ。ローリングしたときに沈みます（笑）。とりあえず、しばらくは体を水平の状態にして背泳の練習を続けようと思っています。向こう側に到達できるとうれしいね。達成感があるよ。