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2005年11月01日

　今日は診察日。久しぶりに薬の量をいじります。テトラミドを朝、昼、夕、寝る前に各１錠ずつにしました。以前は寝る前２錠で、一日量が50mgだったのを40mgにしました。それから、寝る前のルボックスを50mg１錠から25mg錠に変更しました。リスパダールはいつも通りで0.5ｍL（1mg／ｍL）を寝る前に飲みます。
　鍼灸治療の効果で、体がずいぶん楽です。疲れの取れ方が早いし、重だるさがだいぶとれた気がします。
　夏はあんなに水泳をがんばったのに、近頃は運動をしていなかった。ゆっくり近所を歩くことからはじめて、マウンテンバイクで少し遠くへ行く、ゆっくり走る、サッカーボールを蹴る、という感じで少しずつ体を動かしていけたらいいなあと思っています。

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