Crescent　moonshine

　小学校、中学校と体育で授業を受けた以外に、水泳を教えてもらったことってなかったんっだけど、今日はいつも通っているプールで教えてもらってきました。水中で５を数えながら、鼻から息を吐き出し、その後上半身を水面から出して、大きく息を吸い、ふたたび水中に戻るという繰り返しの練習を約10分間続けました。そこから発展して、ノーブリージング・クロール（息継ぎなしのクロール）の練習、その後、ビート板を使ってクロールの手の動きの練習をしました。ビート板を片手でつかみ、もう片方の手で掻きます。掻いたほうの手で今度はビート板をつかみます。それに呼吸動作を入れていくわけですが、今日はそれができずに終わりました。ビート板を使った練習を、明日も続けようと思います。

　今日はそのほか、プールの底すれすれまで沈んだり、そこから浮上したりといったバタフライにつながるような練習もしました。背泳ぎと平泳ぎはなんとか長い距離泳ぐことができるようになったので、今度はクロール、そして、夢はバタフライ。