モノスキー日記

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ＭＧ：マネジメントゲーム

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Comments

あきの時間@ Re:腰痛・・・・・コルセットに頼りすぎかぁ(04/08) コルセットを外すのが不安でしたが、緩消…

梨木健太郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) だれも見んし、コメントも他にはないね。

中居正郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) びっくりのアップ～だれもみんよね。

銀線名人ぬかしんぼ @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 現在７６ｋｇやはりもう少し落としたいも…

よきん @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 写真を張り付けるとエラーになってしまい…

よきん @ Re[1]:緊急事態宣言　！！(10/19) 銀線名人ぬかしんぼさんへ (^O^)ｱ(^○^)ﾊ(…

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2008年08月20日

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は８月２０日朝、書いています。

　今朝の体重：７１．７ｋｇ
昨日の飲酒量：缶ビール５００ｍＬを１個、缶酎ハイ５００ｍＬを１個
昨日の歩行数：５，６０６歩

昨日は、新入社員さん３人とＭＧ（マネジメントゲーム）をやりました。

９月にはＭＧ大会があるのですが、まるっきり初心者では皆に
ついていけませんから。

部長（会社ではダイエットライバルを部長と呼んでいる）には、
インストラクターとしてのトレーニングを兼ねています。

つい、たくさんの事を覚えてもらおうと・・・いろいろ説明しすぎる
傾向があります。おそらく私もそうなんだろうなぁと思います。

あとで、Ｍ君に聞いたら覚える事だらけで大変だったと言います。
初心者には楽しんでもらうことを最優先にしなくてはいけないと思います。

ともかくＭＧは期数を重ねることが大事です。
続けるコツは楽しむことしかありません。

さて、ダイエットです・・・

相当お酒の誘惑に耐えたのですが、
つい「飲みたいなぁ～」と口にしてしまったようです。

ダイエットライバルが、「飲めばぁ～」と一言。

簡単に落城してしまいました。１個だけと固く心に誓ったため・・・
選んだのはアサヒスーパードライの５００ｍＬ缶でした。

５００ｍＬ缶なら、もの足りなさが軽減されるだろうと思ったのですが
あっというまになくなってしまい、３５０ｍＬとの差はちっとも分かりませんでした。

「味わって少しずつ飲まないからいけないんだ」

そう反省した私は、こんどこそ、これ一本で止めるぞと・・・

缶酎ハイの５００ｍＬを手にしたのでした。

ちびちび味わって飲みつつ、お酒の誘惑に負けた自分を悔いておりました。

ええい。全部飲むとダイエットによくない。
半分、ダイエットライバルに飲ませよう！！と思いつき、勧めました。

ダイエットライバルは、娘と楽しくWii Fitをやっていましたので
見事に勧めに乗っかりました。ｼﾒｼﾒ

ぐぃ～っと飲んで一言

「なんなのこれは！　ほんのちょっとじゃない！！」

半分ぐらいは上げたつもりだったのに、底の方にほんの少ししか残って
いなかったそうです。

娘がいると会話もはずんで、お酒もおいしいです。

↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

2007年５月１日ダイエットスタート時８２．５ｋｇ　目標６９，９ｋｇ
2008年４月２７日　６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ
2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ　目標６８．０ｋｇ

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