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よきん
電気関係の製造業をやっている筆者がいろんな物好きーなことに興味をもって日々を生きている日記です。モノスキーもやっていましたのでブログのタイトルがそのまま残っています。 ただいま、経営革新の真っ最中、脱下請けを目指して奮闘しています。
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2010年02月13日
テーマ： ダイエット日記(24362)
カテゴリ： カテゴリ未分類
すわっ！！ウイルスか！！
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は２月１３日の朝 昨日の日記を書いています。
今朝の体 重：７３．０ｋｇ 前日比マイナス０．８ｋｇ
昨日の飲酒量：缶ビール１個、芋焼酎１杯
昨日の歩行数：７，４１４歩
昨日はとても忙しい日でした。配送業務の社員さんがご不幸でお休み
普段はバックアップしてくれる人達も皆、多忙で手が空きません。
結局昨日は、外注さん周りをしました。腰痛とはいえ、トロトロできません。
時間内に配送しないと、仕事の出来にも影響します。
コルセットを２重にしっかり巻いて、がんばりましたぁ～。
夕方は社内のＰＣの大トラブル、ほとんど全部のＰＣがトラブルに！
すわっ！！ウイルスか！！とまで思いました。
症状が定まらない為、原因が特定できずほとほと困り果てました。
全て解決して、たまった業務を片付けて帰ったら夜中の２時でした。
昼ごはん、晩ご飯は食べる暇がなく、菓子パン３個で代用♪♪♪
食べなきゃよかったとちょっぴり後悔！ダイエットのチャンスだったのに！
帰宅後、はぁ～～～っと大きなため息。
大仕事が終わった安堵感で、ビールを飲みたくなりました。
１個だけ・・・と缶ビールをプシュー♪
大事に飲んだのだけど、もの足りなくて、芋焼酎をコップに半分ほど入れました。
これで、芋焼酎の在庫はゼロ。
昨日買ったプレミアムモルツの缶ビールが冷蔵庫にたったの４缶、あとは
かねてより秘蔵のワインが８本だけ。
いよいよ、お酒版「兵糧攻め」は本番を迎えます。
耐えられるかしら？？？
お酒の誘惑に弱い私が、酒から逃れるにはコレしかない！！
と、ダイエットライバルのＳ君が薦めてくれた方法です。
（ご当人は、完全に忘れているようですが）
昨日は、法人会の研修＆懇親会の予定でしたが、朝がた早々にキャンセル
しました。これは大正解でした。ドタキャンには違いないけれど、
もやもやと迷う時間がなくて、気持ちの整理がつきました。
もっと、正確に言いましょう。｜･｡･) ﾁﾗ
懇親会への未練を、早々に断ち切ることができました。(^凹^)ｶﾞﾊﾊﾊﾊﾊﾊ
おかげさまで、今朝の体重は前日比マイナス０．８ｋｇでしたぁ～
↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink
２００７年４月３０日 ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。
２０１０年３月３１日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。
♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪
朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。
出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。
１万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は２月１３日の朝 昨日の日記を書いています。
今朝の体 重：７３．０ｋｇ 前日比マイナス０．８ｋｇ
昨日の飲酒量：缶ビール１個、芋焼酎１杯
昨日の歩行数：７，４１４歩
昨日はとても忙しい日でした。配送業務の社員さんがご不幸でお休み
普段はバックアップしてくれる人達も皆、多忙で手が空きません。
結局昨日は、外注さん周りをしました。腰痛とはいえ、トロトロできません。
時間内に配送しないと、仕事の出来にも影響します。
コルセットを２重にしっかり巻いて、がんばりましたぁ～。
夕方は社内のＰＣの大トラブル、ほとんど全部のＰＣがトラブルに！
すわっ！！ウイルスか！！とまで思いました。
症状が定まらない為、原因が特定できずほとほと困り果てました。
全て解決して、たまった業務を片付けて帰ったら夜中の２時でした。
昼ごはん、晩ご飯は食べる暇がなく、菓子パン３個で代用♪♪♪
食べなきゃよかったとちょっぴり後悔！ダイエットのチャンスだったのに！
帰宅後、はぁ～～～っと大きなため息。
大仕事が終わった安堵感で、ビールを飲みたくなりました。
１個だけ・・・と缶ビールをプシュー♪
大事に飲んだのだけど、もの足りなくて、芋焼酎をコップに半分ほど入れました。
これで、芋焼酎の在庫はゼロ。
昨日買ったプレミアムモルツの缶ビールが冷蔵庫にたったの４缶、あとは
かねてより秘蔵のワインが８本だけ。
いよいよ、お酒版「兵糧攻め」は本番を迎えます。
耐えられるかしら？？？
お酒の誘惑に弱い私が、酒から逃れるにはコレしかない！！
と、ダイエットライバルのＳ君が薦めてくれた方法です。
（ご当人は、完全に忘れているようですが）
昨日は、法人会の研修＆懇親会の予定でしたが、朝がた早々にキャンセル
しました。これは大正解でした。ドタキャンには違いないけれど、
もやもやと迷う時間がなくて、気持ちの整理がつきました。
もっと、正確に言いましょう。｜･｡･) ﾁﾗ
懇親会への未練を、早々に断ち切ることができました。(^凹^)ｶﾞﾊﾊﾊﾊﾊﾊ
おかげさまで、今朝の体重は前日比マイナス０．８ｋｇでしたぁ～
↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink
２００７年４月３０日 ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。
２０１０年３月３１日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。
♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪
朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。
出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。
１万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。
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