モノスキー日記

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ＭＧ：マネジメントゲーム

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あきの時間@ Re:腰痛・・・・・コルセットに頼りすぎかぁ(04/08) コルセットを外すのが不安でしたが、緩消…

梨木健太郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) だれも見んし、コメントも他にはないね。

中居正郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) びっくりのアップ～だれもみんよね。

銀線名人ぬかしんぼ @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 現在７６ｋｇやはりもう少し落としたいも…

よきん @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 写真を張り付けるとエラーになってしまい…

よきん @ Re[1]:緊急事態宣言　！！(10/19) 銀線名人ぬかしんぼさんへ (^O^)ｱ(^○^)ﾊ(…

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2010年02月21日

一日中、食べ放題＆飲み放題でした。
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は２月２１日の朝　昨日の日記を書いています。

今朝の体　重：７３．９ｋｇ　前日比プラス０．２ｋｇ
昨日の飲酒量：朝食時ビンビール１本、昼食時ビンビール２本、
夕食頃、生ビール２杯、ビンビール３本ぐらい、芋焼酎お湯割り１杯
深夜カラオケ時、生ビール３杯
昨日の歩行数：１０，１９７歩

東京滞在初日の昨日、家内と長女と共にファミレスで朝食♪♪♪　
朝から娘の酌でビールを１本♪

その後、長女と長女の彼氏の４人でドライブ＆アウトレット見物、
昼食は自然食レストランで食べ放題でした。ビールをちょっぴり２本♪♪

夕方は４人でボーリング＆ちょいゲーセン

夕食は、さらに次女と次女の彼氏が合流しました。
かつて娘が学生時代バイトでお世話になっていたお店で
しゃぶしゃぶとスキヤキの食べ放題でした。

みんなの反対を押し切り飲み放題にはしませんでした。
飲まなきゃソンという気持ちになりたくありませんでしたから。
・・・が、結果は大失敗！　(^凹^)ｶﾞﾊﾊﾊﾊﾊﾊ

女性陣はほとんど飲みませんし、長女の彼氏は車でしたから一切
飲みませんでした。でも・・・私と次女の彼氏がよく飲むのです。
全員が飲み放題にしたほうが安いなんて・・・(^_^; ｱﾊﾊ…

仕上げはカラオケで締めました。でもここでも生ビールを３杯♪♪♪
あ～～～１日中、飲み放題＆食べ放題でしたぁ～♪♪♪

↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

２００７年４月３０日　ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。
２０１０年３月３１日期限　目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成します。

　　　　　♪♪♪　私のダイエット方針　♪♪♪
朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。
出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。
１万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。

ただいま、お酒版「兵糧攻め」を企画中！！
自室からお酒をなくせば、お酒を飲まないだろうという作戦です。
買わなくなってかなり経ちました。あともう少しで完全な兵糧状態♪♪♪
絶対に買わないためにも、在庫を記録しておきます。
ワイン６本、芋焼酎１本（居酒屋さんでもらった）
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