モノスキー日記

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ＭＧ：マネジメントゲーム

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Comments

あきの時間@ Re:腰痛・・・・・コルセットに頼りすぎかぁ(04/08) コルセットを外すのが不安でしたが、緩消…

梨木健太郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) だれも見んし、コメントも他にはないね。

中居正郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) びっくりのアップ～だれもみんよね。

銀線名人ぬかしんぼ @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 現在７６ｋｇやはりもう少し落としたいも…

よきん @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 写真を張り付けるとエラーになってしまい…

よきん @ Re[1]:緊急事態宣言　！！(10/19) 銀線名人ぬかしんぼさんへ (^O^)ｱ(^○^)ﾊ(…

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2010年02月25日

工夫とカイゼンの日々
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は２月２５日の朝　昨日の日記を書いています。

今朝の体　重：７３．６ｋｇ　前日比マイナス０．５ｋｇ
昨日の飲酒量：缶ビール１個、芋焼酎水割り２杯
昨日の歩行数：６，４６１歩

昨日は筋肉痛でつらい一日でした。

前の日に大工仕事をしたので、右腕と右肩にずず～んと痛みとなって
残っています。やっている最中はそれほどでもなかったのに・・・

痛いと思いながらも、いくつかの工夫とカイゼンをやりました。
新しく受注した仕事は、これまでの電子回路の製造と違ってモノが重たいのです。
お年を召した運転手さんたちでも楽に運べるように、いろいろ工夫しています。

人のためだけではありません。いざとなったら私自身が運ばなくてはいけません。
自分がやるつもりで知恵をしぼっています。

うまくいって喜んでもらえるのが一番嬉しいのです。
私の一番好きな時間、楽しい時間です。

嬉しくて楽しい時間というと・・・おちゃけ♪♪♪

昨日も、１個だけ１個だけとつぶやきながら、缶ビールをプシュー♪
大事に美味しく飲みました。

晩ご飯は、焼肉、お好み焼き、卵焼きでした。
焼肉と卵焼きは息子がつくってくれたもの、お好み焼きは母が作って
息子がチンしてくれたものです。

焼肉は、すき焼き用のお肉を焼肉風にやいて？　とき卵で食べるという
不思議な料理。うまく文字では伝えられないけれど、焼肉としか表現できない
ちょっと変わった料理。

食べ残したとき卵にトーフやチーズを入れて、焼いてくれた卵焼き・・・
砂糖を使わないで焼いたというのに、ちょっぴり甘くて不思議な味でした。

嬉しいから「美味しかった」と感じましたが、万人が美味しいというか
どうかは微妙・・・(^_^; ｱﾊﾊ…

どうやら、息子も工夫＆改善が好きなようです。

↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

２００７年４月３０日　ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。
２０１０年３月３１日期限　目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成します。

　　　　　♪♪♪　私のダイエット方針　♪♪♪
朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。
出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。
１万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。

ただいま、お酒版「兵糧攻め」を企画中！！
自室からお酒をなくせば、お酒を飲まないだろうという作戦です。
買わなくなってかなり経ちました。あともう少しで完全な兵糧状態♪♪♪
絶対に買わないためにも、在庫を記録しておきます。
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ワイン６本、缶ビール２個、缶酎ハイ３個
芋焼酎は飲みきりました。
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