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よきん
電気関係の製造業をやっている筆者がいろんな物好きーなことに興味をもって日々を生きている日記です。モノスキーもやっていましたのでブログのタイトルがそのまま残っています。 ただいま、経営革新の真っ最中、脱下請けを目指して奮闘しています。
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2010年04月09日
テーマ： ダイエット日記(24362)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の体 重：７１．０ｋｇ 前日比マイナス２．０ｋｇ
今朝の体 重：７２．１ｋｇ 前日比マイナス０．９ｋｇ
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は４月９日の朝 昨日の日記を書いています。
昨日の飲酒量：生ビール１杯、芋焼酎２杯
昨日の歩行数：７，９０８歩
昨夜も、会社に遅くまで居残っていました。
社員さんも２０時過ぎまで・・・
新しい仕事を受けるため、研修に行ってもらっていますので、彼らの
抜けた穴を埋めるため、担当部署の人達には大変苦労をかけています。
それも、昨日でオシマイ♪♪♪
今日は新しい仕事が、親会社から我が社にやってくる日です。
２３時ごろまで会社に居ましたが、昨日は会社に居ても
お酒の誘惑にかられました。
帰って、銀河高原ビールをシュポン。
おいしいおいしい銀河高原ビールちゃん♪
大(^.^)ｽ(^_=)ｷ(^○^)ﾀﾞ(^｡^)ﾖ♪
スーパードライの缶ビールをプシュ。
２箱戴いたのでこちらも消費しなくっちゃ。
最後に黒木本店さんの本格焼酎「爆弾ハナタレ」をトクトクトク。
４４度の芋焼酎です。昨夜ついに空いちゃいました。
肉体労働で疲れ、おいしいお酒を飲んでしまったらもうダメ。
酔いと睡魔君に襲われ、風呂に入る気力は失せてしまいました。
今朝、シャワーを浴びて、すっぽんぽんになりましたので、
これ幸いと、体重を測ってみました。
いつも同じ時間、同じ服装でないと、増減が分からないだろうと
測定スタイルを決めています。
朝起きたままの服装で小用を済ませた状態、これがマイルールです。
だから服の分だけは多めになります。
たまには、すっぽんぽんとの差を確認しなくちゃ！
私の体重増を楽しみにしている、ダイエットライバルの皆さん。
驚かせてごめんなさいねぇ～～～♪♪♪
↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink
２００７年４月３０日 ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。
２０１０年４月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。
♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪
朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。
出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。
１万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。
ただいま、お酒版「兵糧攻め」を企画中！！
自室からお酒をなくせば、お酒を飲まないだろうという作戦です。
あともう少しで完全な尽兵糧状態だったのに・・・ざ・せ・つ！
今後、買わないためにも、在庫を記録しておきます。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
ワイン３本、缶ビール３８個、ビンビール１０本
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
今朝の体 重：７２．１ｋｇ 前日比マイナス０．９ｋｇ
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は４月９日の朝 昨日の日記を書いています。
昨日の飲酒量：生ビール１杯、芋焼酎２杯
昨日の歩行数：７，９０８歩
昨夜も、会社に遅くまで居残っていました。
社員さんも２０時過ぎまで・・・
新しい仕事を受けるため、研修に行ってもらっていますので、彼らの
抜けた穴を埋めるため、担当部署の人達には大変苦労をかけています。
それも、昨日でオシマイ♪♪♪
今日は新しい仕事が、親会社から我が社にやってくる日です。
２３時ごろまで会社に居ましたが、昨日は会社に居ても
お酒の誘惑にかられました。
帰って、銀河高原ビールをシュポン。
おいしいおいしい銀河高原ビールちゃん♪
大(^.^)ｽ(^_=)ｷ(^○^)ﾀﾞ(^｡^)ﾖ♪
スーパードライの缶ビールをプシュ。
２箱戴いたのでこちらも消費しなくっちゃ。
最後に黒木本店さんの本格焼酎「爆弾ハナタレ」をトクトクトク。
４４度の芋焼酎です。昨夜ついに空いちゃいました。
肉体労働で疲れ、おいしいお酒を飲んでしまったらもうダメ。
酔いと睡魔君に襲われ、風呂に入る気力は失せてしまいました。
今朝、シャワーを浴びて、すっぽんぽんになりましたので、
これ幸いと、体重を測ってみました。
いつも同じ時間、同じ服装でないと、増減が分からないだろうと
測定スタイルを決めています。
朝起きたままの服装で小用を済ませた状態、これがマイルールです。
だから服の分だけは多めになります。
たまには、すっぽんぽんとの差を確認しなくちゃ！
私の体重増を楽しみにしている、ダイエットライバルの皆さん。
驚かせてごめんなさいねぇ～～～♪♪♪
↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink
２００７年４月３０日 ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。
２０１０年４月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。
♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪
朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。
出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。
１万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。
ただいま、お酒版「兵糧攻め」を企画中！！
自室からお酒をなくせば、お酒を飲まないだろうという作戦です。
あともう少しで完全な尽兵糧状態だったのに・・・ざ・せ・つ！
今後、買わないためにも、在庫を記録しておきます。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
ワイン３本、缶ビール３８個、ビンビール１０本
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