モノスキー日記

Calendar

ＭＧ：マネジメントゲーム

(44)

Comments

あきの時間@ Re:腰痛・・・・・コルセットに頼りすぎかぁ(04/08) コルセットを外すのが不安でしたが、緩消…

梨木健太郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) だれも見んし、コメントも他にはないね。

中居正郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) びっくりのアップ～だれもみんよね。

銀線名人ぬかしんぼ @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 現在７６ｋｇやはりもう少し落としたいも…

よきん @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 写真を張り付けるとエラーになってしまい…

よきん @ Re[1]:緊急事態宣言　！！(10/19) 銀線名人ぬかしんぼさんへ (^O^)ｱ(^○^)ﾊ(…

Keyword Search

▼キーワード検索

Freepage List

与欣ファミリー

< 新しい記事

新着記事一覧(全12092件)

過去の記事 >

2010年04月15日

身体が重い・・・
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は４月１５日の朝　昨日の日記を書いています。
今朝の体　重：７３．５ｋｇ　前日比プラス０．７ｋｇ
昨日の飲酒量：ビンビール３本、缶ビール１個
昨日の歩行数：７，７６０歩　

昨日は、息子と焼肉でした。
日ごろろくなものを食べていないというので、ダイエット中にもかかわらず
やむをえず・・・ﾎﾝﾏｶｲﾅ?

ビール類をあっというまに消費してしまいました。
銀河高原ビールがあと４本！
あ～どうしよう。手配するなら今・・・だらだらと飲む怠惰な生活から
抜け出すには買わないでいたい。

あ～～～・・・

息子もダイエットライバルの一人。
なんども何キロになったん？　と聞くので答えないでいたら、
案の定、本当は自分が聞いてほしかったみたい。

自分から言いました。６５ｋｇだって。
かつては私より重かったくせに・・・

ダイエット期限まで、あと２週間。
すでに、１年の延長というすばらしいアイデアを思いついてしまっています。
あああ・・・それにしても体が重い。

↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

２００７年４月３０日　ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。
２０１０年４月３０日期限　目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成します。

　　　　　♪♪♪　私のダイエット方針　♪♪♪
朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。
出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。
１万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。

ただいま、お酒版「兵糧攻め」を企画中！！
自室からお酒をなくせば、お酒を飲まないだろうという作戦です。
あともう少しで完全な尽兵糧状態だったのに・・・ざ・せ・つ！
今後、買わないためにも、在庫を記録しておきます。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
ワイン３本、缶ビール１８個、ビンビール４本
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう