モノスキー日記

Calendar

ＭＧ：マネジメントゲーム

(44)

Comments

あきの時間@ Re:腰痛・・・・・コルセットに頼りすぎかぁ(04/08) コルセットを外すのが不安でしたが、緩消…

梨木健太郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) だれも見んし、コメントも他にはないね。

中居正郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) びっくりのアップ～だれもみんよね。

銀線名人ぬかしんぼ @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 現在７６ｋｇやはりもう少し落としたいも…

よきん @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 写真を張り付けるとエラーになってしまい…

よきん @ Re[1]:緊急事態宣言　！！(10/19) 銀線名人ぬかしんぼさんへ (^O^)ｱ(^○^)ﾊ(…

Keyword Search

▼キーワード検索

Freepage List

与欣ファミリー

< 新しい記事

新着記事一覧(全12092件)

過去の記事 >

2010年04月22日

ああ、在庫リストからお酒がひとつ・・・
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は４月２２日の朝　昨日の日記を書いています。
今朝の体　重：７２．４ｋｇ at すっぽんぽん　前日比マイナス０．０ｋｇ
昨日の飲酒量：缶ビール１個、日本酒１合ぐらい
昨日の歩行数：７，１０６歩　

昨日も夜遅くまで仕事をしていました。
新しい仕事は難易度が高くて、やりがいがあります。
帰ったのはたぶん２４時ちょっとまえ・・・

充実感いっぱいで、ビンビールをシュポン♪♪♪

おいしいビールなので、味わって飲みます。
gingakougen

本来の私のスタイルは１杯目はぐぃっと空けるのですが、
このビールのおかげで、最近１杯目から味わって飲むようになりました。

大好きな銀河高原ビールですが、この１本で最後です。
２箱（４８個）もらった缶ビールも一桁になってしまいました。

いただいた日本酒も昨日なくなったし、ああ～～
お酒を買わない宣言なんてするんじゃなかった・・・(+o+)ﾄﾎﾎ

お酒を飲まないでは一日が終わりそうにありません。

↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

２００７年４月３０日　ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。
２０１０年４月３０日期限　目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成します。

　　　　　♪♪♪　私のダイエット方針　♪♪♪
朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。
出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。
１万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。

ただいま、お酒版「兵糧攻め」を企画中！！
自室からお酒をなくせば、お酒を飲まないだろうという作戦です。
あともう少しで完全な尽兵糧状態だったのに・・・ざ・せ・つ！
今後、買わないためにも、在庫を記録しておきます。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
ワイン４本、缶ビール９個
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう