モノスキー日記

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ＭＧ：マネジメントゲーム

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あきの時間@ Re:腰痛・・・・・コルセットに頼りすぎかぁ(04/08) コルセットを外すのが不安でしたが、緩消…

梨木健太郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) だれも見んし、コメントも他にはないね。

中居正郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) びっくりのアップ～だれもみんよね。

銀線名人ぬかしんぼ @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 現在７６ｋｇやはりもう少し落としたいも…

よきん @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 写真を張り付けるとエラーになってしまい…

よきん @ Re[1]:緊急事態宣言　！！(10/19) 銀線名人ぬかしんぼさんへ (^O^)ｱ(^○^)ﾊ(…

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2010年04月24日

今日はイバラ線で岡山へ

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は４月２４日の朝　昨日の日記を書いています。

今朝の体　重：７３．４ｋｇ　前日比プラス０．２ｋｇ
昨日の飲酒量：缶ビール２個
昨日の歩行数：６，４９７歩　

昨日は、現場で治具（作業性を向上させる道具）を作っていました。
新しい仕事で毎晩遅くまでがんばってくれている社員さんへの本当の
意味での応援になると思います。

単に作業を応援するだけでは、応援を止められなくなります。

作業性を向上する工夫を積み重ねれば、本当の実力になり、応援すら
不要になるはず。単なる作業応援と違って工夫や改善は楽しいです。

疲れた身体を癒すのは、おいしいビールです。

あおるように飲むのではなく、きちんとコップに注いで、おいしく
味わって飲むようになりました。

お酒の在庫はあとほんの少しとなりました。あ～～～～～

さて、今日は岡山で研修です。
（単なる飲み会と言われても反論できませんが）
アルコールが出るのが分かっているので、電車で行きます。

福山から岡山まで、新幹線なら２０分の距離ですが、快速なら４５分、
普通なら６０分です。ローカル線でのんびり行こうと思いました。
さらに当地から福山まで２０分、乗換えを入れるとトータル１時間半です。

そんなに時間がかかるなら、思い切って別ルートの井原線に乗ってみよう。
１０年前に開業した井原線には一度も乗ったことがないのです。
調べてみると、２時間で行けそうです。

第三セクターが運営するたった１両編成の井原線。
無人運転のディーゼル車両らしいのです。

気ぜわしい毎日が続いていましたから、夕方ちょっとだけ
仕事を早めに抜けさせてもらって、気持ちをオフに切り替えます。

ああ・・今日は会社の就業日。土曜日なのにうちだけは平日と同じです。
忙しく働いている社員さんには申し訳ないのですが・・・

↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

２００７年４月３０日　ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。
２０１０年４月３０日期限　目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成します。

　　　　　♪♪♪　私のダイエット方針　♪♪♪
朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。
出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。
１万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。

ただいま、お酒版「兵糧攻め」を企画中！！
自室からお酒をなくせば、お酒を飲まないだろうという作戦です。
あともう少しで完全な尽兵糧状態だったのに・・・ざ・せ・つ！
今後、買わないためにも、在庫を記録しておきます。
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ワイン３本（内２本はプレゼント用）、缶ビール３個
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