モノスキー日記

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ＭＧ：マネジメントゲーム

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あきの時間@ Re:腰痛・・・・・コルセットに頼りすぎかぁ(04/08) コルセットを外すのが不安でしたが、緩消…

梨木健太郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) だれも見んし、コメントも他にはないね。

中居正郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) びっくりのアップ～だれもみんよね。

銀線名人ぬかしんぼ @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 現在７６ｋｇやはりもう少し落としたいも…

よきん @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 写真を張り付けるとエラーになってしまい…

よきん @ Re[1]:緊急事態宣言　！！(10/19) 銀線名人ぬかしんぼさんへ (^O^)ｱ(^○^)ﾊ(…

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2010年04月29日

切り番プレゼントを取りやめましたぁ～～～
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は４月２９日の朝　昨日の日記を書いています。

今朝の体　重：７３．０ｋｇ　前日比マイナス０．６ｋｇ
昨日の飲酒量：缶ビール１個
昨日の歩行数：４，４０４歩　

昨日は、水曜日だけどモーニングセミナーの日でしたので４時半起きでした。
このところ睡眠不足ぎみです。

今日から世間ではゴールデンウィークとか・・・
わが社は今日も平日同然です。一応明日から休みとなっていますが、
多忙なため果たして休めるかどうか？？？

いよいよダイエット期限まであと１日！
あと５ｋｇ！！　(^_^;)ｱﾊﾊ･･･とても無理！！

いつものようにジタバタすることもなく、あえなく期限切れを迎えます。

せっかく、お酒版兵糧攻めを決めて頑張っているのに、やっと酒蔵が
空になろうとしている今、期限がくるなんて残念です。

あと半年はやく思いついていたら、きっと！！　これでダイエットを
やめてはもったいない。

よって、期限延長宣言します。
なので、このダイエット日記は続きます。

↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

２００７年４月３０日　ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。
２０１０年４月３０日期限　目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成します。

　　　　　♪♪♪　私のダイエット方針　♪♪♪
朝と昼は、玄米を中心に少量で
もきちんと食べる。夜は極力減らす。
出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。
１万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。

ただいま、お酒版「兵糧攻め」を企画中！！
自室からお酒をなくせば、お酒を飲まないだろうという作戦です。
あともう少しで完全な尽兵糧状態だったのに・・・ざ・せ・つ！
今後、買わないためにも、在庫を記録しておきます。
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ワイン３本　←←←ついにこれだけになっちゃいました。
切り番プレゼントを取りやめましたぁ～～～
プレゼント用の２本は自分用に♪♪♪
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