モノスキー日記

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ＭＧ：マネジメントゲーム

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あきの時間@ Re:腰痛・・・・・コルセットに頼りすぎかぁ(04/08) コルセットを外すのが不安でしたが、緩消…

梨木健太郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) だれも見んし、コメントも他にはないね。

中居正郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) びっくりのアップ～だれもみんよね。

銀線名人ぬかしんぼ @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 現在７６ｋｇやはりもう少し落としたいも…

よきん @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 写真を張り付けるとエラーになってしまい…

よきん @ Re[1]:緊急事態宣言　！！(10/19) 銀線名人ぬかしんぼさんへ (^O^)ｱ(^○^)ﾊ(…

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2010年05月19日

ビールにお惣菜
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は５月１９日の朝　昨日の日記を書いています。

今朝の体　重：７３，３ｋｇ　前日比プラス０．５ｋｇ
昨日の飲酒量：缶ビール２個（３５０ｍＬ、５００ｍＬ）
昨日の歩行数：万歩計紛失中

昨夜、息子が家にきていました。一緒に一杯飲みました。
ビールと揚げ物中心のお惣菜をたっぷり買ってくれていました。

彼もダイエット中のはずなのに・・・
ご飯を食べないでお惣菜とビールだけ。こんな偏った食べ物では
いいはずがありません。今朝の体重測定もプラス０．５ｋｇ

シャツとパンツだけという軽量スタイルですから、正確な前日比は
１．０ｋｇぐらいのはず。

まぁ、息子と飲むのは楽しいですから♪♪♪

今朝は５時前に起きて（彼にとっては驚異的な時間らしい）
私個人の不動産投資のため、広島へ向かって出発していきました。

↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

２０１０年５月１日再スタートしました。スタート時７２，６ｋｇ
２０１１年９月３０日期限　目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成します。

　　　　　♪♪♪　私のダイエット方針　♪♪♪
朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。
出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。
１万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。

ただいま、お酒版「兵糧攻め」を企画中！！
自室からお酒をなくせば、お酒を飲まないだろうという作戦です。
在庫を記録しておきます。後、もう少しで尽兵糧状態♪♪♪
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ワイン１本　缶ビール９個、養命酒１本
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