モノスキー日記

Calendar

ＭＧ：マネジメントゲーム

(44)

Comments

あきの時間@ Re:腰痛・・・・・コルセットに頼りすぎかぁ(04/08) コルセットを外すのが不安でしたが、緩消…

梨木健太郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) だれも見んし、コメントも他にはないね。

中居正郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) びっくりのアップ～だれもみんよね。

銀線名人ぬかしんぼ @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 現在７６ｋｇやはりもう少し落としたいも…

よきん @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 写真を張り付けるとエラーになってしまい…

よきん @ Re[1]:緊急事態宣言　！！(10/19) 銀線名人ぬかしんぼさんへ (^O^)ｱ(^○^)ﾊ(…

Keyword Search

▼キーワード検索

Freepage List

与欣ファミリー

< 新しい記事

新着記事一覧(全12092件)

過去の記事 >

2010年08月13日

私が禁煙をした日　　１３日・金曜日・仏滅
腰痛予防＆節酒ダイエット日記
この日記は８月１２日の日記を１３日の朝に書いています。

今朝の体　重：７２．７ｋｇ　前日比プラス０．５ｋｇ
昨日の飲酒量：缶ビール３個、ワイン２杯
昨日の歩行数：４，８２２歩
今朝の腰痛体操：連続６７日成功！！

今日は８月１３日金曜日、そう１３日の金曜日なのです。
そして、なんと仏滅なのです。

一年に平均して１３日が金曜日になるのは１．７回
その金曜日が仏滅になる可能性は１／６だから０．２８回しか
可能性がないのです。つまりおよそ４年に１度ということ。

実は、私がまだサラリーマンをしていた1983年5月13日の朝のこと、
すっとんきょうな大声を出したのは、先輩社員のＩ原さん。
「今日は珍しい日なんだぞ・・・」と。

それを聞いて、私は固く決意し、宣言しました。
「今日わたしは、タバコを止めます。今後一切、吸いません」

一同・・・しらぁ～～～

それは、私の人生でおそらく５０回目となる禁煙宣言でした。

みんな、「またか・・・」という目で私を見下しました。

しかし、それが私の人生最後の禁煙宣言になろうとは、
周りの人はもちろん、私自身も思いもしないことでした。

以来２７年間、一本も口にしなかったとは言いませんが、
喫煙が習慣になることはありませんでした。

昨夜は、娘と夜遅くまでテレビを見たり、お酒を飲んだりしました。
寝たのはなんと２時でしたぁ～

今日からわが社もお盆休みに入ります。１７日までです。

↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

２０１１年９月３０日期限　目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成します。
２０１０年５月１日再スタートしました。再スタート時７２，６ｋｇ
２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm）

ぎっくり腰を８回経験した、腰痛もちの私はただいま、毎朝腰痛体操を
やることに挑戦しています。名づけて「夏も近づく八十八冶(ﾔ)」
８８日連続で腰痛体操をして、２重コルセット生活から脱却します。
ﾀﾞｯﾃｱﾂｲﾝﾀﾞﾓﾝ
　　　　　♪♪♪　私のダイエット方針　♪♪♪
朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。
出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。
１万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう