モノスキー日記

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ＭＧ：マネジメントゲーム

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Comments

あきの時間@ Re:腰痛・・・・・コルセットに頼りすぎかぁ(04/08) コルセットを外すのが不安でしたが、緩消…

梨木健太郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) だれも見んし、コメントも他にはないね。

中居正郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) びっくりのアップ～だれもみんよね。

銀線名人ぬかしんぼ @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 現在７６ｋｇやはりもう少し落としたいも…

よきん @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 写真を張り付けるとエラーになってしまい…

よきん @ Re[1]:緊急事態宣言　！！(10/19) 銀線名人ぬかしんぼさんへ (^O^)ｱ(^○^)ﾊ(…

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2010年08月20日

　９月　７日（火）　　　柔らかな暮らし

　私たちは｢明かり｣の中で暮らしています。屋外が陽に照らされていても、建物の中で仕事をする際には、蛍光灯
などの人工的な明かりに頼っています。

　朝から夕まで職場の人工の光に照らされ、帰宅すれば居間や台所も蛍光灯だらけです。仕方のないこととはいえ、これでは就寝に向かっていく体が起こされ、自然のリズムとは逆方向へ行ってしまいます。

　照明の工夫について紹介した『デリシャスライティング』の著者・東海林弘靖さんは、夜間は真昼と同じ光ではなく、電球、ロウソクなどの活用を推奨しています。柔らかな色合いの中で、就寝までの時間を過ごすべきだというのです。

　毎日、そのような光の中で過ごすのは難しいかもしれません。しかし、曜日や日にちを決めれば、限定的に実行するのは可能でしょう。アロマなどの｢香り｣も併せて使えば、溜まった疲れも上手に軽減できるのではないでしょうか。

　仕事は｢待ったなし｣でやってきます。ストレスを抱え過ぎる前に、自ら積極的に疲れを癒す工夫をして、質のよい働きを続けたいものです。

　今日の心がけ●ストレスを減らす工夫をしましょう

職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。著作権は社団法人倫理研究所にあります。
この文章入力は弊社Ｏ君が指のトレーニングのために１０年ぐらい前から毎日こつこつやってくれている作業です。知的障がいを持つＯ君の作品の発表の場として、あたたかく見ていただければ幸いです。
職場の教養は、毎日当日分を掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。

職場の教養では、よく固有名詞がでてきます。
難解な字や固有名詞などはルビがないと読めないものです。
Ｏ君は、いまでは職場の教養にルビまで入れてくれるようになりました。
知的障がいをもつ彼にとって、大変な手間がかかった力作だと思います。
朝礼の準備でご利用の方で、ルビつきのものが欲しいといわれる方がおられたら
是非ご利用頂ければと思っています。ご希望の方はお知らせ下さい。
（著作権の保護のため、ご利用にあたっていくつかの条件を設けます）

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