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よきん
電気関係の製造業をやっている筆者がいろんな物好きーなことに興味をもって日々を生きている日記です。モノスキーもやっていましたのでブログのタイトルがそのまま残っています。 ただいま、経営革新の真っ最中、脱下請けを目指して奮闘しています。
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2010年08月22日
テーマ： ダイエット日記(24362)
カテゴリ： カテゴリ未分類
中井塾（６ヶ月研修）初日
腰痛予防＆節酒ダイエット日記
この日記は８月２１日の日記を２２日の朝に書いています。
今朝の体 重：不 明
昨日の飲酒量：生ビール８杯、ワイン６杯
昨日の歩行数：４，６３６歩
今朝の腰痛体操：連続７５日成功
昨日は一日中研修でした。
中井隆栄（たかよし）さんが開催している塾なので、
その名も中井塾です。６ヶ月コースがスタートしました。
「幸せな成功者育成塾」６ヶ月ライブコース
私がどんな研修を受けているのか・・・
ウエブサイトから、コピペで紹介します。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
中井隆栄先生は、会社を５社同時に経営し、公職は４０を超える時期もあったそうです。
「めちゃくちゃ」 忙しいはずなのに、全然、忙しそうに見えない。
いつも温かい雰囲気をされており、リラックス状態です。
普通なら、会社を５社経営し、公職も４０を超えているとなると、
とても忙しくしていて、睡眠時間や家族との時間等のプライベートを
犠牲にしていると思いますよね。でも、違うのです。
夜１２時には寝ていて、睡眠時間を削るなんてことはしていません。
毎日、７．５時間睡眠の実践者です。
もちろん、家族との時間を削るなんてこともありません。
長期休暇をとっての家族旅行も年に４回実施。
人生のバランスを欠くような犠牲を払っていないのです。
しかも、中井先生の場合は、周囲の人を犠牲にするような成功ではなく、
周囲の人に幸せが広がっていくようなペイフォワードな成功であり、
多くの人に好かれ、応援されるような成功なのです。
つまり、「人とお金に愛される道」を実践されている方なのです。
そこで今回は、そんな中井先生にみっちりと６ヶ月間、お時間を頂戴し、
『幸せな成功者』育成６ヶ月ライブコースを開催いたします。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
家族、社員、自分の時間を犠牲にしない、お金や健康など全てに
バランスの取れた豊かな成功を目指すというものです。
６ヶ月楽しんで学んでまいります。
研修後の懇親会ですが、中井塾では懇親会とは呼ばず、
研修第２部というそうです。(^_^;)ｱﾊﾊ･･･
話題はほとんど研修内容に関連しますし、学びをシェアーできるので
大事ですね。中井さんは全てオープンで出し惜しみをされません。
楽しく学べるのが第２部です♪♪♪
さてさて、ダイエット日記でした。
この２日間、ホテルに体重計がないことに安心して、
飲み放題＆食べ放題でした。特にお酒は楽しくいっぱい飲んでいます。
「お酒は３つまで」のマイルールは完全に無視状態です(^凹^)ｶﾞﾊﾊﾊﾊﾊﾊ
今日から、しばらくお酒を抜きます。(･_･)ｷｯﾊﾟﾘ
おとといが７杯、昨日が１４杯ですので、合計２１杯。
１５杯分オーバーしてますね。
よぉっし、５日連続でお酒をぬ・・・
ぬき・・・
ぬきま・・・
まぁ、まずは今夜だけでもお酒を抜いて、その後のことはまた考えます。
↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink
２０１１年９月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。
２０１０年５月１日再スタートしました。再スタート時７２，６ｋｇ
２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm）
ぎっくり腰を８回経験した、腰痛もちの私はただいま、毎朝腰痛体操を
やることに挑戦しています。名づけて「夏も近づく八十八冶(ﾔ)」
８８日連続で腰痛体操をして、２重コルセット生活から脱却します。
ﾀﾞｯﾃｱﾂｲﾝﾀﾞﾓﾝ
♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪
朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。
出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。
１万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
腰痛予防＆節酒ダイエット日記
この日記は８月２１日の日記を２２日の朝に書いています。
今朝の体 重：不 明
昨日の飲酒量：生ビール８杯、ワイン６杯
昨日の歩行数：４，６３６歩
今朝の腰痛体操：連続７５日成功
昨日は一日中研修でした。
中井隆栄（たかよし）さんが開催している塾なので、
その名も中井塾です。６ヶ月コースがスタートしました。
「幸せな成功者育成塾」６ヶ月ライブコース
私がどんな研修を受けているのか・・・
ウエブサイトから、コピペで紹介します。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
中井隆栄先生は、会社を５社同時に経営し、公職は４０を超える時期もあったそうです。
「めちゃくちゃ」 忙しいはずなのに、全然、忙しそうに見えない。
いつも温かい雰囲気をされており、リラックス状態です。
普通なら、会社を５社経営し、公職も４０を超えているとなると、
とても忙しくしていて、睡眠時間や家族との時間等のプライベートを
犠牲にしていると思いますよね。でも、違うのです。
夜１２時には寝ていて、睡眠時間を削るなんてことはしていません。
毎日、７．５時間睡眠の実践者です。
もちろん、家族との時間を削るなんてこともありません。
長期休暇をとっての家族旅行も年に４回実施。
人生のバランスを欠くような犠牲を払っていないのです。
しかも、中井先生の場合は、周囲の人を犠牲にするような成功ではなく、
周囲の人に幸せが広がっていくようなペイフォワードな成功であり、
多くの人に好かれ、応援されるような成功なのです。
つまり、「人とお金に愛される道」を実践されている方なのです。
そこで今回は、そんな中井先生にみっちりと６ヶ月間、お時間を頂戴し、
『幸せな成功者』育成６ヶ月ライブコースを開催いたします。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
家族、社員、自分の時間を犠牲にしない、お金や健康など全てに
バランスの取れた豊かな成功を目指すというものです。
６ヶ月楽しんで学んでまいります。
研修後の懇親会ですが、中井塾では懇親会とは呼ばず、
研修第２部というそうです。(^_^;)ｱﾊﾊ･･･
話題はほとんど研修内容に関連しますし、学びをシェアーできるので
大事ですね。中井さんは全てオープンで出し惜しみをされません。
楽しく学べるのが第２部です♪♪♪
さてさて、ダイエット日記でした。
この２日間、ホテルに体重計がないことに安心して、
飲み放題＆食べ放題でした。特にお酒は楽しくいっぱい飲んでいます。
「お酒は３つまで」のマイルールは完全に無視状態です(^凹^)ｶﾞﾊﾊﾊﾊﾊﾊ
今日から、しばらくお酒を抜きます。(･_･)ｷｯﾊﾟﾘ
おとといが７杯、昨日が１４杯ですので、合計２１杯。
１５杯分オーバーしてますね。
よぉっし、５日連続でお酒をぬ・・・
ぬき・・・
ぬきま・・・
まぁ、まずは今夜だけでもお酒を抜いて、その後のことはまた考えます。
↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink
２０１１年９月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。
２０１０年５月１日再スタートしました。再スタート時７２，６ｋｇ
２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm）
ぎっくり腰を８回経験した、腰痛もちの私はただいま、毎朝腰痛体操を
やることに挑戦しています。名づけて「夏も近づく八十八冶(ﾔ)」
８８日連続で腰痛体操をして、２重コルセット生活から脱却します。
ﾀﾞｯﾃｱﾂｲﾝﾀﾞﾓﾝ
♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪
朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。
出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。
１万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。
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