モノスキー日記

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ＭＧ：マネジメントゲーム

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あきの時間@ Re:腰痛・・・・・コルセットに頼りすぎかぁ(04/08) コルセットを外すのが不安でしたが、緩消…

梨木健太郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) だれも見んし、コメントも他にはないね。

中居正郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) びっくりのアップ～だれもみんよね。

銀線名人ぬかしんぼ @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 現在７６ｋｇやはりもう少し落としたいも…

よきん @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 写真を張り付けるとエラーになってしまい…

よきん @ Re[1]:緊急事態宣言　！！(10/19) 銀線名人ぬかしんぼさんへ (^O^)ｱ(^○^)ﾊ(…

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2010年09月22日

オー脳！！その１　遅刻しないと決めた人は、遅刻する。
腰痛予防＆節酒ダイエット日記
この日記は９月２１日の日記を９月２２日の朝に書いています。

今朝の体　重：７３．５ｋｇ　前日比プラス０．５ｋｇ
昨日の飲酒量：缶ビール１個、ワイン１杯
昨日の歩行数：４，２８２歩　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

先日行った研修で面白いことを学びました。
「脳は否定形が理解できない」ということ。

いつも遅刻する人は、周りから遅刻をするなと注意されるし、
自分自身でも遅刻しないようにと心がけるものです。
「遅刻するまい。遅刻するまい」と口癖のように言って心がけます。

け・れ・ど・・・

小さいころから遅刻をよくする人は、何歳になっても遅刻をしている。

なぜか？

遅刻しないと心がけることが、一番の原因だということ！！

なぜなら、脳は（脳細胞は）否定形が理解できないから？？？

実に面白いと思いました。
（理由はまた明日にでも・・・）

どうすれば、遅刻をしないかというと、プラスの言葉に置き換えれば
良いのです。たとえば・・・

７時３０分に家を出る。

これなら、否定形でないので脳が理解できるわけです。

遅刻しないと思ってしまうと、遅刻する要因のすべてを脳が
検索してそのような状況を引き寄せてしまうらしいのです。

あ・・・ダイエット日記でした。

太った言い訳を考えることから、逃避したくなったのでしょう。

前日比、プラス０．５ｋｇ　やっぱりお酒のせいだと思います。

「お酒を飲まない」と思うから、お酒に意識が向くわけですね。

オー脳！！

(^O^)ｱ(^○^)ﾊ(^○^)ﾊ(^○^)ﾊ～～～

↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

２０１１年９月３０日期限　目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成します。
２０１０年５月１日再スタートしました。再スタート時７２，６ｋｇ
２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm）

　　　　　♪♪♪　私のダイエット方針　♪♪♪
朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。
出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。
１万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

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