モノスキー日記

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ＭＧ：マネジメントゲーム

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あきの時間@ Re:腰痛・・・・・コルセットに頼りすぎかぁ(04/08) コルセットを外すのが不安でしたが、緩消…

梨木健太郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) だれも見んし、コメントも他にはないね。

中居正郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) びっくりのアップ～だれもみんよね。

銀線名人ぬかしんぼ @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 現在７６ｋｇやはりもう少し落としたいも…

よきん @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 写真を張り付けるとエラーになってしまい…

よきん @ Re[1]:緊急事態宣言　！！(10/19) 銀線名人ぬかしんぼさんへ (^O^)ｱ(^○^)ﾊ(…

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2010年10月23日

おばんざいと手取川
腰痛予防＆節酒ダイエット日記

この日記は１０月２２日の日記を１０月２３日の朝に書いています。
今朝の体　重：不明
昨日の飲酒量：缶ビール２個、生ビール１杯、日本酒１杯、ビンビール１杯
昨日の歩行数：不明

ただいま東京に来ています。
月に一度の研修です。

新幹線の中で早速、ビールをプシュー♪、売り子さんが
かわいいお姉さんだったので？　もう一個プシュー♪

ホテルにチェックインしてから
夕食のため、ふらふらと町を歩いていて
お袋の味という看板にひかれ、なぜか居酒屋へ♪

でっかいお皿におばんざいがずらりと並んでいました。

生ビールを飲んだ後、日本酒を・・・というと、ぜひお勧めの
お酒があると言われ、銘柄を聞いたら「手取川」とのこと・・・

「石川のお酒ですよね」というと、「おにいちゃん、詳しいねぇ」だって。
「あらばしり」ではなく普通の大吟醸でしたが、さすがにぅんまい！！

ちょっぴり高い晩御飯になってしまいました。
おいしい料理に、おいしいお酒、ま・・・いいでしょう。

今朝は、２時半に起きて研修の復習をしています。
（私にしては珍しく予習はしっかり済ませていますので）

おっとっと、ダイエット日記でした。ﾄﾞｺｶﾞｧｰ

今朝の体重測定は測定不可能。
それから、万歩計も装着忘れにつき測定不能。
どれだけ増えるのか？　２５日(月)の朝までのお楽しみ

↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

２０１１年９月３０日期限　目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成します。
２０１０年１０月１日再スタートしました。再スタート時７３，５ｋｇ
２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm）

　　　　　♪♪♪　私のダイエット方針　♪♪♪
朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。
出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。
１万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。
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