モノスキー日記

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ＭＧ：マネジメントゲーム

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あきの時間@ Re:腰痛・・・・・コルセットに頼りすぎかぁ(04/08) コルセットを外すのが不安でしたが、緩消…

梨木健太郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) だれも見んし、コメントも他にはないね。

中居正郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) びっくりのアップ～だれもみんよね。

銀線名人ぬかしんぼ @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 現在７６ｋｇやはりもう少し落としたいも…

よきん @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 写真を張り付けるとエラーになってしまい…

よきん @ Re[1]:緊急事態宣言　！！(10/19) 銀線名人ぬかしんぼさんへ (^O^)ｱ(^○^)ﾊ(…

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2016年10月20日

壁を突破！！　わずかだけど

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は１０月２０日の朝　昨日の日記を書いています。
今朝の体　重：６９．８ｋｇ　前日比マイナス０．４ｋｇ
昨日の飲酒量：ノーアルコール８日目達成！！！

研修３日目の朝です。

事業継承セミナー充実しています。
昨日は、あらかじめ用意していた質問を講師に
ぶつける事が出来ました。

わずか５分ほどの相談でしたが、この時間だけで
研修費を全部回収できたようなものです。

さて、本題のダイエットです。

ついに、ついに壁を突破しました。
中小企業大学校の寮の大浴場にある体重計は
旧式らしく表示が安定しません。

６９．６～７０，０を行ったりきたり・・・
証拠写真を撮ろうとスマホを持つと
６９．８～７０．２の表示になります。

スマホの重さがプラスされるせいです。
しかも最小単位は０．２

なんとか６９．８ｋｇの表示でパチリ！

やりました。ついに壁を突破しました～
＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ

１０月１２日　７４.２ｋｇ　初日です。
１０月１３日　７３.１ｋｇマイナス１.１ｋｇ
１０月１４日　７１.９ｋｇマイナス１.２ｋｇ
１０月１５日　７１.２ｋｇマイナス０.７ｋｇ
１０月１６日　７０.２ｋｇマイナス１.０ｋｇ
１０月１７日　７０.２ｋｇプラマイ０.０ｋｇ
１０月１８日　７０.４ｋｇ　プラス０.２ｋｇ
１０月１９日　７０.２ｋｇマイナス０.２ｋｇ
１０月２０日　６９.８ｋｇマイナス０.４ｋｇ

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
２００７年４月３０日
ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。
２０１６年６月１３日
目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成しましたが、
２０１６年１０月１２日
　７４ｋｇを突破したのをきっかけに、
再度ダイエットを再開しました。

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