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むっこchan
採血と注射が得意な31年ナース。趣味はリラックマ、お花、暮らしを楽しむこと。2007年ダニ刺傷性慢性蕁麻疹(労災) 2008年薬剤性慢性副腎機能不全症にて現在も通院中。2020多発性未破裂脳動脈瘤クリッピング術。術後管理不良にて廃用症候群に。現在もリハビリ中。ステロイド副作用の緑内障と白内障で2021年オペ。2022年7/30下血による貧血で緊急入院 緊急輸血。横行結腸潰瘍と虚血性結腸でした。私の体験が、お役に立ちますように。
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テーマ： ニュース(100336)
カテゴリ： 高血圧
副腎機能不全症です。
副腎からホルモンが出ない代わりに、ステロイドのお薬を飲んでいます。
ステロイドの副作用は、たくさんあり、その副作用は強弱があり、個人差も大きいです。
🍀高血圧
常に減塩強化しているので、朝食の
目玉焼きにも調味料は掛けません😊
目玉焼きには、脂肪燃焼効果があると言われている「ヒハツ」を掛けています。
🍀調味料をかけないで食べる工夫
味の濃いめのおかずと薄めのおかずを交互に食べることです。
そうすると、ソースやお醤油を掛けなくても、食材の味や風味、食感がわかり、逆に美味しく感じられます。
なので、全く物足りなくなく、美味しく食べることができます🎵
味の濃いめのおかずと薄めのおかずを交互に食べることです。
そうすると、ソースやお醤油を掛けなくても、食材の味や風味、食感がわかり、逆に美味しく感じられます。
なので、全く物足りなくなく、美味しく食べることができます🎵
良かったら、お試しください。
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