病気と生きる

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むっこchan

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2022/10/05
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テーマ: ニュース(100336)
カテゴリ: 高血圧


副腎機能不全症です。
副腎からホルモンが出ない代わりに、ステロイドのお薬を飲んでいます。
ステロイドの副作用は、たくさんあり、その副作用は強弱があり、個人差も大きいです。


🍀高血圧

常に減塩強化しているので、朝食の
目玉焼きにも調味料は掛けません😊
目玉焼きには、脂肪燃焼効果があると言われている「ヒハツ」を掛けています。




🍀調味料をかけないで食べる工夫

味の濃いめのおかずと薄めのおかずを交互に食べることです。

そうすると、ソースやお醤油を掛けなくても、食材の味や風味、食感がわかり、逆に美味しく感じられます。

なので、全く物足りなくなく、美味しく食べることができます🎵

良かったら、お試しください。









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Last updated  2022/10/05 04:10:12 AM
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