2007年05月の記事
全2件 (2件中 1-2件目)
1
-
ビリーのキャンプの成果あり★
おととい、ビリー1週間やり遂げました皆さんが気になる効果の程ですが・・・。腹筋が固くなったのを実感し、そして、体脂肪も落ちますね～ビリーを初めて1日で体脂肪が1パーセントDown2日目は1パーセントおちた数字をKeepもともと体脂肪がある方ではないのですが、それでも落ちるビリーの効果はすごい！！だんだん、ビリーのプログラムにも余裕を持ってついていけるようになった自分の成長にもびっくり！！やればできる！って実感。人間成長するもんですね～。最近、公私ともにいろいろと忙しく・・・。好きな事をしていると、あっという間に時間が過ぎて、5月は充実した日々を送ってます平均睡眠時間、6時間がベストですが、最近は4時間弱と、Rabbitにしてみたら、毎日睡眠不足の5月。C1000タケダのビタミンレモンを飲んで、ビタミン補充でも、今しかできない事をやっているので、とても充実してます。さてさて、6月になったら、また、新たなる事に必然的に挑戦しないといけません。何か？それは6月になってからのお楽しみ
May 15, 2007
コメント(0)
-
ビリーズブートキャンプのキャンプインレポート（*^_^*）2日目
キャンプイン2日目です。ビリーさん笑顔で、「ONE MORE」って言うけれど・・・。やってるこちらは、かなり辛いです1日目を終えたとき、初心者の私には、途中、早くてついていけない箇所あり・・・。なんで、みんなついていけるんだーーー。(Rabbit心の叫び)ビリーさんの後ろにいる女性陣と、軽々プログラムをやっていらっしゃるんです(^^ゞビリーバンドなしでもかなりきついっす。2日目・・・。案の定筋肉痛特に足。モモが、これまでにないほど筋肉痛・・・スクワットが沢山プログラムに盛り込まれてますからね～。初日、ついていけなかった箇所も、なんとか2日目、テンポは遅れながらも頑張りましたよぉ でもでも、腹筋を鍛えるプログラムが、ちょーーーーハード。何度、脱走を試みようかと思ったかでも、あれだけハードな運動をしたのだから、きっと効果は出そうです。今日はプログラム3日目筋肉痛だけれど、夏に向けてがんばりまっす
May 7, 2007
コメント(4)
全2件 (2件中 1-2件目)
1
