基礎代謝
生きていくために最低限必要なエネルギーのこと
「基礎代謝（BM＝basal metabolism）」とは、
体を横たえてまったく体を動かしていなくても、
呼吸をする、心臓を動かす、体温を保つなどさまざまな
生命活動のために常に使っているエネルギー。つまり、
「生きていくために最低限必要な最小のエネルギー」
のことで、肉体的・精神的に安静であるときに、
呼吸器・循環器系や神経系、肝臓や腎臓などの臓器が
わずかに活動している状態と考えられています。
通常、1日の総消費エネルギー量のうち、基礎代謝量は
約70パーセントを占めています。運動や日常の活動を
した場合などは、基礎代謝量に生活活動代謝量が加わる
ことになります。
次へ
ジャンル別一覧
人気のクチコミテーマ
-
-
- ダイエット！健康！美容！
- 96包1020円！茶の家「黒豆茶 5g×32包…
- (2024-12-04 23:20:44)
-
-
-
- うつ病患者の復職前と復職後
- 休職中なのにストレス倍増😥
- (2023-11-14 14:02:27)
-
-
-
- 喘息・橋本病・胃潰瘍・筋緊張型頭痛…
- なんてこった！
- (2023-12-25 16:07:36)
-
© Rakuten Group, Inc.
