みずたまねこ

２こ目の日記ですがなにか？
今日の関東は雨模様、こんにちわ。かずみんです。

女性（男性も？）の皆さん！　お待たせしました！
数日前に書こうとしていた 「お肌の夏バテ」 です。
ちょっと長くなりますが、お付合いよろしくお願いいたします。m（__）ｍ
でわ早速・・・

わたしたちのお肌は、夏とはいえ、いえ夏だからこその 苛酷な環境 で日々頑張ってくれています。
紫外線は強いわ冷房で水分を奪われるわで インナードライ に陥っている人が案外多いんですって。インナードライというのは 皮膚の内部が乾いて細胞間にスキマ ができている状態のことだそうです。

実際には顔にも汗はかくし、脂っぽくベタついたりするからこの インナードライ という感覚はほとんどの人がピンと来ないかも。。。なので、夏はやっぱり洗顔をマメにしてさっぱりしたいと思いますよね。

・・・実はこの活発な皮脂がクセモノなのです。さっぱり洗顔を続けていると、インナードライはますます進んでしまうんだとか。
なぜかというと、インナードライに陥っていると、隙間のできた細胞間をそのままにしておくと 外部からの刺激が肌トラブルの原因 になってしまうため、お肌は必死になって皮脂を出して隙間を埋めようと頑張ってしまうからなのです。
だから、最近いやにベタつくのよねえ・・・を実感してしまった方は要注意かもしれません！

ふぅ～、前置きが長いですね。
ここまで読んで、ピンときた方も多いかも。
そうです、夏だって一番大切なのはやっぱり 保湿 。取り去ることより与える方が大切と言ってました。

保湿といえば化粧水だけど、皆さんはどうやってお肌に付けていますか？ 手の平でパンパンと付けたり、コットンを使ったり・・・
正常な状態のお肌ならどちらでもよいのだけど、 乾いてるお肌にはコットン でぱたぱたとパッティングした方がよく浸透するのだそう。

できれば水に濡らして絞ったコットンに５００円玉くらいの化粧水をしみこませて、 コットンパック をするとより効果的です。 時間は３分 くらいがベスト。
コットンが乾く前にお顔からはずしてください。それ以上やってしまうと、せっかくお肌に入った水分がコットンに逆戻りしてしまうんですって。
乾いた方が水分を奪ってしまう からだそうです。でも、３分くらいだとまだまだコットンは湿っています。なのでもっと長くパックしていたいという方は ラップ で顔を覆ってください。こうすれば３０分くらいはそのままにしていても大丈夫です。

さて、お肌に水分がたっぷり行渡るとお肌は ひんやりと冷たく、そしてしっとり した感じになります。（このひんやりがサインみたい）
せっかく与えた水分なので、次はしっかりと フタ をします。乳液か栄養クリームを丁寧に馴染ませます。
このとき、クルクルと指先でクリームを伸ばすのではなく手の指や手の平で 満遍なく押さえる ようにするのがポイントです。

あ、入浴前にここまでしたらお顔を ラップ で覆って湯船へ。 スチームパック が楽しめますょ。スチームパックをするときは栄養クリームをちょっと多めにした方が効果大と言ってました。

これでお肌の夏バテも解消♪　秋になってもしっとり美肌でいたいですよね。
。これだけでお肌はずいぶん変わります。

でもこれって、とっても基本的なことで『そんなこと、知ってるわよお！ 。 』とおっしゃる方がほとんどじゃないかな？
けど、近年わたしたちのお肌はわたしたちが想像してる以上に苛酷な環境を耐えているんですって。
なので、せめて１週間に１度くらいはお肌にもしっかり 保湿 して労わってあげてくださいね。

あ、あと紹介されてたのが、 スプーンを使ったパッティング です。
氷水で冷やしたスプーンでお肌をパタパタ。 下から上、中から外 に向かって、軽～くパッティング。ひんやり引き締まって小顔効果もあるんですって。
スプーンのサイズはマドラータイプからカレースプーンまで、どのサイズでもＯＫ。お顔の部位によって使い分けるといいそうですょ。 ＾＾ｖ

かずみんも今晩、コットンパックしてスチームパックして 美肌を目指すぞー！！
ちなみに栄養クリームではなくて 馬油 を使います。がんばろ。