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コメント新着
2008年12月21日
カテゴリ： 運動
昨日の土曜日に、自分が参加してるマラソンチームのメンバーそろって、バトミントンしてきました。
先日行ったで「１週間すると痛みが取れて来るから、リハビリとしてウォーキングするといい」と言われてて、その頃は愛車のクラッチペダルが踏めない位に痛かったのに。
今は痛みは殆ど取れて違和感がある、揉むと痛い位だったので、テーピングをぐるぐると巻いて、サポーターをして、愛車に乗って待ち合わせ場所まで行って、軽くプレイ。
今回は足のストレッチにしっかりと時間をかけて。
うーん、運動は気持ちいい～。
運動後には、温泉に浸かって、ビールを飲んで、ユックリしてきました。
先日行ったで「１週間すると痛みが取れて来るから、リハビリとしてウォーキングするといい」と言われてて、その頃は愛車のクラッチペダルが踏めない位に痛かったのに。
今は痛みは殆ど取れて違和感がある、揉むと痛い位だったので、テーピングをぐるぐると巻いて、サポーターをして、愛車に乗って待ち合わせ場所まで行って、軽くプレイ。
今回は足のストレッチにしっかりと時間をかけて。
うーん、運動は気持ちいい～。
運動後には、温泉に浸かって、ビールを飲んで、ユックリしてきました。
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