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「もりのせいれいたちの日記」Diary of forest spirits
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2022.04.02
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(540967)
カテゴリ： 芸術・美術・その他（日記・雑記）
おはようございます🤗☺️😄
心療内科に昨日は通院…
ちっとも、よくなった気がしないわ❗💦
指を切って、カサブタができて、
はい、治りましたって、言うのとは、
違いますからね…
実感が無いのよ😥
…まぁ、そこで本日、心療内科の先生も、
投薬だけでは、私はよくならないと判断したのか、
「マインドフルネス」と言う、
めい想法・呼吸法❓を紹介されました🤕
よくわからなくて帰路のついでに、
本屋へ…
何種類かの、「本・マインドフルネス」があります。
どれを買っていいかわかりません😲
とりあえず、「図解」の、マンガみたいな、
わかりやすい本を選びました❗
…なんでも、一部、大手会社組織でも、実践されていて、
NHKでも、紹介されたとか😮
どうやら「瞑想」し、集中力を高める狙いがあるみたい🤔
…マインドフルネス…
せっかくなので、これからちょっと、やってみようと思っているわ😲
……ただ、私達の世代、
「マインド……なんとか」って聞くと、
「マインドコントロール」を思い出し、
良いイメージがありません😣💦
まっ、若い人は、知らない人も多いので、
そんなに悪いイメージはないのかもね☺️
さてさて、
晩御飯は大好きなそぼろ丼😋
それと、砂肝の唐揚げ❗
砂肝の唐揚げは、ニンニク、生姜と、
しょう油・砂糖・ミリン・酒で、
味付けしたものを揚げます😄
歯ごたえバツグンで、
お味も最高❗
さて…点数は…９０点❗❗
ちょっと焦がしたのがマイナスね（笑）
心療内科に昨日は通院…
ちっとも、よくなった気がしないわ❗💦
指を切って、カサブタができて、
はい、治りましたって、言うのとは、
違いますからね…
実感が無いのよ😥
…まぁ、そこで本日、心療内科の先生も、
投薬だけでは、私はよくならないと判断したのか、
「マインドフルネス」と言う、
めい想法・呼吸法❓を紹介されました🤕
よくわからなくて帰路のついでに、
本屋へ…
何種類かの、「本・マインドフルネス」があります。
どれを買っていいかわかりません😲
とりあえず、「図解」の、マンガみたいな、
わかりやすい本を選びました❗
…なんでも、一部、大手会社組織でも、実践されていて、
NHKでも、紹介されたとか😮
どうやら「瞑想」し、集中力を高める狙いがあるみたい🤔
…マインドフルネス…
せっかくなので、これからちょっと、やってみようと思っているわ😲
……ただ、私達の世代、
「マインド……なんとか」って聞くと、
「マインドコントロール」を思い出し、
良いイメージがありません😣💦
まっ、若い人は、知らない人も多いので、
そんなに悪いイメージはないのかもね☺️
さてさて、
晩御飯は大好きなそぼろ丼😋
それと、砂肝の唐揚げ❗
砂肝の唐揚げは、ニンニク、生姜と、
しょう油・砂糖・ミリン・酒で、
味付けしたものを揚げます😄
歯ごたえバツグンで、
お味も最高❗
さて…点数は…９０点❗❗
ちょっと焦がしたのがマイナスね（笑）
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最終更新日
2022.04.02 03:56:43
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