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ここは、日々の何気ない毎日の中で起る様々な出来事を ポジティブに楽しい方面から感じ取りながら暮らしたい モリットの何気ない日常生活や思ったことを書いています
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2011年12月30日
カテゴリ： カテゴリ未分類
リラックスして、普通の自分でいたいのに
緊張して自分らしい自分でいられないときがある
そんな自分がいやになってくるときがある
でも、自分を責めるこないよ
誰だって、緊張してうまくしゃべれないときがある
こんなときは深呼吸して
自分に言ってあげよう
『そのままで、大丈夫だよ』
『緊張しなくっていいんだよ』
『そのままの自分で嫌われるわけないんだから』
『自分のペースでいい。ゆっくりでいいからリラックスしていこう』
こうやって、緊張している自分に優しく心の中で
語りかけてあげよう。
ただでさえ緊張して、すごく疲れているんだから
ただでさえ、気を使って心ガチガチちなんだから
こんなとき自分を責めちゃダメだよ
『大丈夫、どんな自分も全部ひっくるめて大好きだよ』
『どんな自分も嫌いになんかならないよ』
っていってあげよう
だって、あなたがあなたを大切にして愛してあげることが
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いつもご覧いただき本当にありがとうございます。
お忙しい中、押してくださった方ありがとうございます
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