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Feb 10, 2006

★風邪気味で、久しぶりに更新！

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テーマ：今日の健康状態は？(10896)

カテゴリ：出来事

ちょっと、風邪かな？って体調を崩しまして自己管理の不摂生でしょうね、きっと。

今年に入ってから、少年サッカーの大会や遠征が毎週と続いていましたし、

出張や会議も多く、また遅い時間からの飲食、深酒とかなりバテ気味でした。

そして今年の寒さもかなり身体に堪えましたね。（情けない！）

寝込むほどではありませんでしたが、とにかく早寝を実行していました。

まあ、健康的な生活を取り戻そうと、（気持ちは）深酒もせずにいました！

我が家には、医者以上の管理者がいて体調にはいつも厳しくチェックされています。

病気の症状からあれやこれと薬が出てきます。

薬局勤めのカミさんのおかげ？で、医者要らずです。（感謝！）

薬の他、偏った食生活もあるので毎朝、家族全員がそれぞれに色々な種類の『サプリメント』を

普通に飲んでいます。

自分は、あまり関心ないので出されるまま飲んでますが・・・（効果も良く分かってないです）

不規則な生活が、いけませんね。若くないんですから養生します。

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