2009年01月12日
カテゴリ： 美容・健康・ダイエット
昨日より、0.2kg減っていました。
レコダイを開始して最低値です
うれしい♪
12月4日にドーンと増えて、一向に減らなかったのに、
ここにきて、ガタと減りました。。。ほっ
摂取カロリーを振り返ってみると、
10日間の平均：1,727kcal
4日間の平均：1,537kcal
ここ4日間は1日あたり200kcalも減っていました。
・・・といっても、最高値からすると2kgしか減っていないんですけどね（笑）
今週はできる限り外食をひかえて、1,500kcalをキープして、
1kg減らしたいですね。
お野菜中心メニューで頑張ります！
そうそう、
昨夜は、2009年初満月でした。
ご存知でしたか？
キレイだったわ～
でも、今夜の月の方が好きだわ～
美しいです(^^)
今からでも遅くないから、見てみて！
レコダイを開始して最低値です
うれしい♪
12月4日にドーンと増えて、一向に減らなかったのに、
ここにきて、ガタと減りました。。。ほっ
摂取カロリーを振り返ってみると、
10日間の平均：1,727kcal
4日間の平均：1,537kcal
ここ4日間は1日あたり200kcalも減っていました。
・・・といっても、最高値からすると2kgしか減っていないんですけどね（笑）
今週はできる限り外食をひかえて、1,500kcalをキープして、
1kg減らしたいですね。
お野菜中心メニューで頑張ります！
そうそう、
昨夜は、2009年初満月でした。
ご存知でしたか？
キレイだったわ～
でも、今夜の月の方が好きだわ～
美しいです(^^)
今からでも遅くないから、見てみて！
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壇 花凛
感じたこと、想い、好きなお店等などを気ままに綴ってます♪
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