[健康状態] カテゴリの記事
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超音波検査
昨日は 超音波検査 を受けてきた 鼠径ヘルニア の疑いがあるそうだが そうなるともしかしたら手術になるかもしれない ちょうど10年前の2011年9月にも右側が痛くなって 脱腸だったがヘルニアだったか忘れたけど手術して保険を持っていても＄3500支払って 東日本大震災の年だったので新幹線が全線再開したら仙台に行こうと思ってたけど行けなかった 今回は左の下 まだ結果は出ないがさて どうなる？ 最初は診察台の上に寝て その後立ってyけたので画面見たけど素人には全然わからなかったこれは拾った写真だけどこういうのを受けたhttps://news.yahoo.co.jp/articles/e4549c91e2f3834f44eb3de4f694feda827e7b53
2021.07.09
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診療所
金曜日に診療所に行った 何年ぶりか覚えていないが日本人の医者が居て（女医さん） 米国の健康保険は民間がやっていてかなり細かく別れていて去年まであたしが入っていた保険 会社の福利厚生で入れる保険 はその日本人の医者は取らなかったのだが今年から会社が入っている保険が変わり新しい保険を日本人の医者が取るので行ってみた次第である 血圧が165－115 もあった 血液も取って血糖値やコレステロールなども調べているのだがその結果はまだ来ないが なんだか高そうである 昨年の今頃だったか何かで読んだのだが水にアップルサイダービネガーを入れて飲んでいると血圧が下がる とあったので1年位飲み続けていたが効いていないようだ これから色々食事療法など出てきそうだ そけいヘルニア の疑いもあるらしくてその検査も2週間後にある ポートランドにはあたしがこちらに来る前から日本人の医者（男）がいて昔何度か行ったことあるけど 評判が悪くて行くの止めた 韓国人で日本語話す医者も居たけど随分前に定年退職してしまった が 韓国人に言わせると ポートランドあたりに居る韓国人の医者は大したことない と言っていた しかし言葉が通じるだけで安心できる
2021.07.05
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入れ歯
また入れ歯が取れた 昨年11月に入れ歯作ってもらって 今年の1月か2月に取れて これで2回め 文句言って徹底的に直してもらうか 他の歯医者を探すか？ しかし治してもらってもまた取れそうな気もするので（それだけヤブ歯医者ということか？） 他探すほうがいいかもしれない ムカつく
2021.07.01
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視力測定器
自分で視力を測定出来る機械だそうだ スマホにアプリをダウンロードして使うそうだけど＄69もして使い物にるのだろうか？https://store.eyeque.com/eyeque-visioncheck.html?utm_source=facebook&utm_medium=cpc&utm_campaign=FM_RM_TO_CONV&utm_content=Remarketing&fbclid=IwAR0oD3JiSsPe9DoFbd1PcM2Sf0_Tg7cG4aBZaxNFAVxFBNM-aNnMg8n58eg
2021.06.15
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副反応
コロナウイルスワクチン摂取後にいろいろな副反応が出る といろいろなところで言われている 実際あたしも土曜日に摂取して日曜日も何だかまだ腕が痛くて体もだるかった このリンク先の記事では166万人の副反応をまとめているが製薬会社によって色々違う というのにはなんとなく驚いた もちろん人それぞれなのだろうけどワクチンを作る時の成分に大なり小なり違いがあるようである ちなみにあたしは ファイザー社のワクチン 医者が言うには2回めのほうがいろいろな症状が出るようなことを言っていた もっとだるくなるかもしれないhttps://news.yahoo.co.jp/byline/kuraharayu/20210517-00237645/
2021.05.18
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コロナウイルスワクチン
今日の11時30分にコロナウイルスワクチンの摂取の予約があったのでグロッサリーストア内の薬局に行って摂取したけど 腕に針をちょんとさしてほんの一瞬で終わった 15分くらいは休んでいるように と言われたのでその場で休んでいたが意識のし過ぎなのか 普段からの寝不足の影響からかものすごく眠たくなったので家に帰って昼寝したら2時間も寝てしまった 皆が腕が痛くなる と言われていたがあたしもご多分に漏れず今も腕が痛い 夜寝て明日の朝起きてどうなっているだろうか？医者が言うには あるいはネットで調べたら2回めのほうが症状が重くなることもあるとのこと である
2021.05.16
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コロナウイルス
今日の土曜日 コロナウイルスのワクチン接種の日 いろいろな人に訪ねたらもうたくさんの人が2回摂取終わっている あたしがおそすぎたか？ 昨日の金曜日のニュースによると 全米でオレゴン州を含むいくつかの州でワクチンを2回摂取した人は証明書をもらえて証明書持っている人はマスクが必要無くなるらしい しかし商業施設や会社などによって異なりマスクが必要なところと必要ないところが出るらしいが いくらワクチン接種していてもマスク無しは早計だと思う どうなることやら？ かえって不安だ 必要あるところと無いところがあるということはあたしは必要ないところでもマスクをする
2021.05.16
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メガネ その2
先日メガネが壊れた と書いたが昨日メガネ屋の予約が取れたので作りに行ってきた 日本では混んでいるときはともかく予約無しですぐ視力検査などできるが米国では医師免許を持った眼科医が検眼しなければならないので予約が必要 しかも視力だけでなく白内障 緑内障 その他の目の病気がないか？も検査もする で あたしはもう10年も前から 白内障 になっているが その後いいのか悪いのか 白内障は症状は進んでいないとのこと 先日も書いたが日本では5日前後で作れて安い店なら￥15000 ほどでできるけどこちらではレンズとフレームのセット というのは無く別々に買わなければならない で 眼科医が英語で何か行っていたど（度々書くが医療用語の英語は理解しづらい）あたしの眼は特殊で矯正も特殊になってしまってレンズとフレームの合計でなんと＄650 と言う それに検眼代＄135 保険があるので＄375 ＄39 になったが めちゃくちゃ高すぎる 出来上がるまでにこの店では3週間かかると言われた メガネかけている友人に話したら こちらの costco コストコ 内にもメガネ屋と眼科があり会員なら あるいは誰か会員に連れて行ってもらったら保険がなくてもかなり安いらしい 今度いつ日本に行けるかわからないがやはり日本で作るがもし当分日本に行けないなら次は costco で作りたい （メガネ屋の中に眼科医が居る ところと 眼科でメガネを作れる と2種類ある）
2021.05.14
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コロナウイルスワクチン
コロナウイルスワクチンの摂取の予約が取れた 1回目は15日土曜日 2回目は6月5日土曜日 問題なのは副作用があるか否か？ 何人かの同僚はすでに2回めも摂取完了しているのもいるけど2人が寝込むほどではないがだるさを感じた と言っていた ほんの少し前までどこもなかなか予約が取りづらかったのだが先週あたりから随分空きが見受けられるようになってきた があたしの休みの日の土曜日が取れるところが無くて今日やっと土曜日取れるところが見つかって予約できた次第 やはり万一体がだるくなったりしたら困るので休みの日で きるところを探していた
2021.05.12
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歯
何度か書いているがあたしは 歯 が弱い 虫歯になりやすかったり欠けたり といろいろ問題がある 世の中には虫歯になりやすい人 なりにくい人 というのが存在するようでこういう記事を見つけた それらしい事が書いてあるので参考にしてこれ以上歯にお金を欠けたくないものであるhttps://news.yahoo.co.jp/articles/9b831ec5dad7d4c91e7a48f16b7c3c6b85da5091
2021.05.11
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メガネ
ちょうど2年前に日本に行ったときに作った メガネ のフレームが壊れてしまった 右側のツルの部分が折れて開きすぎてしまってかけられなくなってしまった 日本のメガネの方が絶対いいので日本で作りたかったが行けないので仕方なくこちらで作るが 日本では近眼、乱視、老眼 と3つはいっていても￥15,000前後でしかも今は5日ほどで出来上がる こちらでは＄300位してしかも10日以上かかるし日本では標準でレンズに含まれている機能もこちらではオプション すべて入れると＄500以上になってしまう できるだけオプションは買わないようにしたいがこの壊れたメガネのレンズに付いているのは入れたいと思っているのだけどあまりにも高いのは入れないでいつかまた日本に行ったときに新しいメガネ作りたい先日自動車の修理して出費があったばかりで 今度はメガネ 二度あることは三度ある というし 今度は何がおきるのであろうか？
2021.05.09
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コロナウイルスワクチン
こちらのスーパーマーケットでは店内に薬剤師のいる薬局のある店が多くて病院から渡された処方箋をそこに持っていって薬を処方してもらう コロナウイルスワクチンの摂取が始まった頃は大きなイベント会場に行かなければならなかったが、いつの頃からかそのスーパーマーケット内の薬局でもワクチンの摂取が出来るようになった しかし予約制であたしもいろいろなところをネットのHPで調べているのだが、どこも混んでいてなかなか予約が取れなかった 今日仕事場で毎日行われる連絡事項の伝達の際に 5月中に会社に医者が何人か来てワクチンの摂取が行われるとのことだった これも予約制だが予約は来週から行われる とのことなのであたしも予約して摂取したい
2021.05.05
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入れ歯 その2
8日に 入れ歯が取れた という記事を掲載したが昨日は以前から予約していた歯の定期検査のために歯医者に行って文句垂れたら無料で取り付けてくれた しかし一度こういう事があるとまたあるのでは？ と不安になってしまう 何事もないことを願いたいが またまた他の2本の歯がかけているので治療が必要だと言われた とにかく歯に関してはあたしは問題が多すぎる 何故なのだろうか？
2021.03.12
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コロナウイルスワクチン
コロナウイルスワクチンの摂取のスケジュールが発表されているが あたしは Phase1 の Group6 なのか Phase2の Group1 なのかあたしのボスに訪ねてみたがボスも不明で調べてみる とのこと 何故不明なのかというと Phase2 の Group2は年齢が45歳から64歳なら誰でも受けられるが Phase1の Group6 に Food processing worker とあるのだがそれは食料品を生産している工場に働いている人たち だけともとれるし 飲食店の従業員も含まれる ともとれるらしいので 不明だとのこと Phase2 の Group6 だとしたら今月の29日から摂取が始まる まあ遅かれ早かれ摂取することになるのだが？https://govstatus.egov.com/OR-OHA-COVID-19
2021.03.09
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入れ歯 （観覧注意！！）
昨日晩ごはん食べていたらなんと入れ歯が取れてしまった！ あたしの入れた入れ歯は針金みたいなので引っ掛けて取ったりつけたりするのではなく またポリグリップみたいなので歯茎に接着するタイプではなく完全に固定するタイプなはず ただ入れ歯に歯の根っこがついていて歯茎に根っこ埋め込んで固定するでもなく何だか中途半端な入れ歯に感じてしまった 昨年11月18日に入れたのだがたった3ヶ月半 約＄1300も払っているのに非常にむかつく 10日には定期検査の日なので文句垂れてただで直してもらう で 歯医者を変える ネットで調べたら日本でも結構あることみたいだけど たまったものではない 下は取れた入れ歯の写真 ジップロックに入れて撮った
2021.03.08
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アルコールアレルギー
あたしはアルコール（酒 ワイン ウイスキー ビール等）を接種すると 発疹 を発症する またすぐに顔も真っ赤になるのだがこれらはアルコールアレルギーだと思っていたが見つけたリンク先の記事によるとアレルギーでは無いらしい（2ページめに書いてある）アレルギーでは無いけど身体に支障をきたすので接種しないことに越したことは無い ちなみに日本に住んでいたとき急性アルコール中毒で2回ほど救急車で運ばれている 日本では飲めない人間にも無理やり飲ませたり 特に同伴者が酔ってくると 色々なことを言ってくるので忘年会など参加するのが苦痛だったhttps://news.yahoo.co.jp/articles/b6dfb54f0b8332bcd77498fba274b112f03271d6
2021.02.10
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昼寝
1時間以上の昼寝が心臓に良くない という研究結果が出たらしい あたしは普段5時間寝るか寝ないかの睡眠時間 最近は昼寝も出来ず休みの日も普通に起きるので休みの日午後に寝溜め というか昼寝するのだが大体1時間半 たまに2時間寝てしまう こういうのも心臓に悪いのかもしれないのだが いつも7時間位寝られれば昼寝も必要ないと思うのだが？ https://news.yahoo.co.jp/articles/e93662a11f711431181107376c53fd29dec7fa6e
2021.02.02
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歯
このブログでも何度か書いているのだが あたしは 歯 に関しては何故か問題が多い 昨日もまた右の下の歯が欠けてしまった また歯医者に行かなければならない 他にも虫歯になることも多いのだが 虫歯になりやすい人の特徴 なる記事を見つけた こういうのを読んで参考にしてできるだけ虫歯にならないようにしたいものであるhttps://news.yahoo.co.jp/articles/9b831ec5dad7d4c91e7a48f16b7c3c6b85da5091
2021.02.01
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オレゴン州のコロナウイルスワクチン接種について
オレゴン州のHP見ていたら近頃では日本語でも読めるようになった こういう難しいことや政治的 医療的 法律的な英語は専門用語が多くてわかりにくいがこういうのでも日本語で読めるよになったのはよろしいhttps://covidvaccine.oregon.gov/
2021.01.23
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コロナウイルスワクチン
米国では来年の4月ー6月に希望者全員にコロナウイルスワクチンが摂取できるようになる との見通しを発表したが人体実験はともかく普通に摂取した人はいないわけで（トランプはまた別）副作用などが懸念されるのでどうしたものか？と思ってしまう 14日から医療機関などにワクチンの配布が始まり医療従事者などから摂取が始まるので 4ヶ月様子見 イギリスでは以前にアレルギー症状などがあった人が副作用反応を起こした との報道もあるし どうなるのだろうか？https://news.yahoo.co.jp/articles/2c84d627ac6f1d29ea9b75fb8d39bb643d37443e
2020.12.14
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コロナウイルス ワクチン
米国で二社目の製薬会社がコロナウイルス ワクチンを申請する というニュースが有った ワクチンというのはインフルエンザもそうだけど病気にかかりにくくする 予防する 薬のことを言うのだと思うけど 万一かかってしまったら早く治る薬 飲み薬にしろ注射にしろ 開発していただきたいものである
2020.12.01
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足がつる
あたしは寝ている時によく 足がつる たまたま見つけたこのリンク先の記事にはやはり 頻繁につるときは病院で診察を とある これからほかにも色々調べてみたいがやはりそうなってしまうのだろうか？https://news.yahoo.co.jp/articles/1f3cae6d2139e72212b4c12ed26c28564d850b34
2020.11.24
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入れ歯
昨日の水曜日 入れ歯をつけに歯医者にいった 針金で引っ掛けるタイプでもポリグリップで歯茎にくっつけるタイプでもなく完全に歯茎に取り付けるタイプだった がやはりかみ合わせが合わない 2,3日様子見てまた歯医者に行かなければならないが こういう細かいことが英語で言えないのが問題 困った
2020.11.20
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歯
月曜日に入れ歯作りに歯医者に行った と書いたが 入れ歯作る前に欠けている歯がある というので先にそれを治したのだが 上からかぶせたものが今日 ポロリ と取れてしまった それもまた治さなければならなくなったし 何より入れ歯がきちんと合うのか不安になってきた 何回も通うのは面倒くさい
2020.11.06
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入れ歯
今日の月曜日は歯医者で入れ歯作り 型取ったり結構時間がかかると言うので仕事を休んで歯医者に行くことに 今の会社は平日仕事で土曜日曜が休みなのだが医療関係で平日仕事を休むのは初めてである 以前は平日休みのところで働いていたので病院や歯医者は平日行けたので仕事休むことはなかった まあ 終わったら家に帰ってのんびりしよう
2020.11.03
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Clitrin
昨日はこちらのクリスマスツリーを売っていると紹介したが東京の大丸東京店でも クリスマスケーキの予約を開始した というニュースが有った どこも早くなっているようであるさて Claritin クラリチン という花粉症等鼻のアレルギー用の飲み薬 日本でも売っているみたいで日本では大正製薬が販売している こちらでは結構値段が高いこれはあたしがこちらで購入しているものの写真https://brand.taisho.co.jp/claritin/?utm_source=yahoo&utm_medium=bnr&utm_content=act&utm_campaign=202001
2020.10.13
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歯医者
今日歯医者に行った 歯が4本ないのでいつも入れ歯入れなさい と言われているのだがとりあえず2本 で保険があって約1650ドル 日本円で約174000円 未だにアルバイトがないので今この支出はきつい 困った 日本と米国ではクレジットカードのシステムが違うのだが米国では新しくクレジットカードを作ったらカードの発行元にもよるけど12ヶ月から18ヶ月は金利手数料無料で分割払いができる 新しいカード作って分割払いするか？ 否か？
2020.09.02
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睡眠不足
睡眠不足についての記事があった 殆どのことが当てはまるので睡眠不足 ということになるのだが 毎日5時間やそこらの睡眠では不足も当たり前 横になったらすぐに眠りにつく しかし4時間半や5時間ほどで目がさめてその後眠れない（二度寝出来ない）結局休みの日でも起きてしまう 休みの日や最近は本業が終わったあとアルバイトがないので昼寝するのだが以前も書いたが休みの日は3時間位寝てしまうこともある 夜もう少し寝られれば昼寝することもないのだが？https://news.yahoo.co.jp/articles/5104ae91463c08fedb866fbae323ade8502e9ded
2020.08.27
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PCR検査
今日はうちの近くで無料でコロナウイルスのPCR検査を行っていた 今日はあたしはたまたま休日出勤だったので行かなかった 帰るとき前を通ったらもうそろそろおしまいだったのかあまり人がいなかった 自分は大丈夫だ もし自分かかかっていたらどうしよう と思って受けなかった人も多かったのかもしれない
2020.07.26
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昼寝
この何日か夜あまり眠られなかったので何だか眠たくて久しぶりに 昼寝 した そしたらなんと3時間も寝てしまった 3時間だがよく寝た気がした たまには昼寝もいいのだが 夜眠ことができれば昼寝はすることない。。
2020.07.13
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肺がん
肺がん タバコが原因 というのはよく言われるところだが もちろんタバコだけではなくほかにも原因はあるのだが タバコを吸っていた人が止めて20年たった時のリスクはどれくらいになるか？ というのがあった 吸わない人とほぼ同じだそうで 肺がんになりにくい ということらしい あたしは禁煙してから今年の2月で17年 これからも吸うつもりはないのだが リスクはかなり低くなりそうである が 今はコロナで死亡するかもしれないのでそちらも重要であるhttps://news.yahoo.co.jp/articles/cc968050a5dd95a347b02610c954ff5af009d190
2020.05.17
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熱中症
コロナ対策のためにほとんどの人がマスクを付けているがそのマスクのためにこれからの季節 熱中症 になりやすい という なかなか難しい問題である とにかく早く薬を開発するなりして無くなってほしい いずれにしても コロナ 熱中症 どちらも気をつけたいhttps://news.yahoo.co.jp/articles/0c0a07d9f0ad3b03f50c87a7eee00b0551ec9c69
2020.05.12
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コロナウイルス
コロナウイルス発祥の地とされている中国の武漢市でコロナにかかって入院していた患者が全員退院 新しくかかった人も ０ になったそうである https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200427-00000002-reut-cn中国全土でも陽性と確認されたのは３人 まだ油断 予断は許さないが中国ではだいぶ減ってきているみたいである 他の国ではどんどん増えているのだが ちなみにオレゴン州では26日 朝8時の時点で感染者は2311人 死亡者は91人となっていて全米の中では少ない方であるが いつも同じことを書くが 早く終焉してほしいhttps://www.oregon.gov/oha/ERD/Pages/Oregon-reports-58-new-COVID-19-cases-4-new-deaths.aspx
2020.04.27
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耳鳴り
この3,4日 耳鳴りがする ブーン と低い音が左の耳の中でなっているのだがネットで調べたら何らかの疾患も考えられるがこれまた ストレス が原因のこともあるらしい 胃痛 下痢 腰痛 歯痛 等全部ストレスから来るそうだが あたしはストレスの塊 最近入った新しいアメリカ人の女が何もできない経験も知識もないのがボス気取りでほかの奴らに指図しやがる ボスが居るときはおとなしくしている二枚舌 二重人格 みんな嫌がっているので今度ミーティングのときに言わなければならない どこかで発散しなければ疲れてしまう
2020.04.23
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コロナウイルス
元プロ野球選手で現解説者の片岡篤史さんが自身のyou tube チャンネルでコロナに感染して入院していることを公表 入院しているところを公表するのはおそらく初めてでは無いか と思われるがもっと重症な患者はICUに入り酸素マスクを装着したり症状によって治療の仕方は色々だろうけど とにかく大変そうだ 一日も早く回復されることを願います
2020.04.16
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感染者
日本でのコロナウイルスの感染者 年齢が高い人が多かったがこの2,3日で0歳という生まれたばかりの赤ん坊の感染が何人か確認されている 本当に自分は大丈夫ではなく 明日は我が身 と思って十分に気をつけたい
2020.04.03
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時短
米国ではコロナウイルスの影響により飲食店は店を開けるけど店内飲食は当面中止して持ち帰りだけ にしたところも多くなっている あたしも昨日の火曜日アルバイトに行ったら月曜日から持ち帰りだけにした それで全員の働く時間を切ることになった 持ち帰りだけなのでウエイトレス ウエイターは注文を取る人とできた料理を箱詰めする二人だけ 料理する方も普段は4人 皿洗い1人で回すのが3人で回すことになり交代で休む あたしの本業の方も全然暇 しかしまだ店をやるだけマシです 同じモール内にある飲食店二件は4週間店を閉める と張り紙がしてあった ある意味 コロナにかからなほうがもった大変かもしれない とにかく早くコロナに終焉してもらわないと死活問題であるオレゴン州知事がオレゴンの学校を4月28日まで休校と発表 オレゴン州では16歳以下は1人でいられなくて17歳以上といなければならない法律がある プロの子守りを雇うとプロの子守りはそれで生活しているのでかなりの金額を請求して 親が働いて稼いだ分がなくなってしまうので それなら親が働かないで子守りをするので 会社に出てここなくて夏休みなどは暇になるのだがこれでしばらく親も休んで暇になってしまうのである
2020.03.19
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インフルエンザ
米国 特に東海岸の方でインフルエンザが猛威をふるっている しかしこれはコロナウイルスではないか？ということになって再検査するらしい コロナウイルスだとしたらかなりの人数がコロナウイルスに侵されていることになるという なんだか本当に怖いことになってきているhttps://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20200217-00033051-president-life
2020.02.25
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歯医者
日本の歯医者は時代遅れ 治療法がかなり遅れている という記事があった タイランド ではかなり進んでいるらしい LCCの飛行機を使えば飛行機代を入れても治療費も含めても日本で治療するより安いし治療も良い という 確かに米国に住んでいるタイ人やインド人は米国より自分の国のほうが良い とわざわざ自国に行って治療する人もかなりいる 日本や米国は進んでいるようで遅れているのに治療費も高い 困ったhttps://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20200211-00212378-hbolz-int
2020.02.24
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喉の不調時
あたしは風邪引いたり ストレスが原因のときもあるみたいだがすぐ喉が不調になる 不調を防ぐ5つの食品というのがあった この中にパイナップル というのが書いてあったがパイナップルが効くのは知らなかった 身近な食べ物なので試してみたいhttps://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200209-00010006-elleonline-life&p=1
2020.02.11
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新型コロナウイルス
新型のコロナウイルスによる肺炎が中国で発生して世界的にも広がっているが 医者や学者によって見解が違うが 香港大学の教授が現地を訪れて調査したら 2002～3年のt流行した SARS の10倍以上の感染者が出るとの見解を発表した またすでに制御不能 とも語ったそうで そうしたらどうなってしまうのであろうか？ また中国では耳鼻咽喉科の医師も亡くなったそうである 早い終息を願いたいものであるhttps://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200125-00050088-yom-inthttps://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200125-00010001-huffpost-intsinngata
2020.01.25
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歯 2
昨日歯の治療に行った 取れた歯を持っていって見せたのだがまだ使える というので消毒して歯用の接着剤（英語ではセメントというらしい）使って歯につけたので治療費が思ったより安くすんでよかった が 今現在歯が4本ないのだが入れ歯作っていれておかないと他の歯に負担がかかって良くないとのこと 来年はまたお金がかかりそうだ
2019.12.14
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歯
一昨日キャラメルみたいな柔らかいソフトキャンディーかじっていたらなんとそのキャラメルに歯にかぶせてあるものがくっついて取れてしまった 昨日行きつけの歯医者に電話したら今日来てくれ というので仕事終わったあと行ってくるのだが またまた余計な痛い出費 いくら掛かるかわからないけど困ったもんだ
2019.12.13
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睡眠時無呼吸症候群
先日 いびき につての記事が載っているサイトを載せたが あたしも 睡眠時無呼吸症候群 かもしれない 機会があれば病院で調べてもらいたい https://diamond.jp/articles/-/69859
2019.10.12
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いびき
あたしは いびき がすごいらしい 普段は一人だけど日本に行ったとき知り合いの家に泊めてもらったり `母親が実家にいたときにはよく言われた この見つけた記事によると寝ても疲れが取れないなど色々悪影響があるらしい 確かに寝てもアルバイトがないときには昼寝するが全然疲れが取れない なんとかしなければならないhttps://diamond.jp/articles/-/140522
2019.10.09
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インフルエンザ
寒くなるにつれてインフルエンザの季節にもなってくる この記事によると緑茶を飲んで歯磨きを頻繁にして外出時にはマスク着用が予防になるという 今年はこれを実践してみようか？https://www.huffingtonpost.jp/robust-health/flu-green-tea_a_23339565/
2019.10.04
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咽喉頭異常感症
咽喉頭異常感症 いんこうとういじょうかんしょう というらしいが 喉に違和感がある おかしい という病気の名前だそうで あたしもこういう症状なので調べたら出てきたのがこの記事でこんなのまでストレスからくる病気らしい あたしはストレスの塊みたいであるhttps://www.kracie.co.jp/kampo/kampofullife/heart/?p=1299
2019.09.29
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睡眠不足
日本人の睡眠不足はよく言われていることだが近年ますます寝る時間が減っているそうである あたしも5時間寝るか寝ないか・ 休みの日やアルバイトがない時は昼寝するようにしているがそれでも解消されないのでなんとかしなければならないhttps://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190919-00014142-bunshun-life
2019.09.21
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マッサージ 指圧
人間の身体にはたくさんの ツボ がありそれらを押すとそれぞれ効果があるという だるさを取ったり肩こりを取ったりなどなど 米国にもマッサージや指圧のクリニックがあるが 東洋人に言わせるとアメリカ人のマッサージ師より東洋人のマッサージ師のほうが上手らしい 今度行ってみたいと思っているが とりあえずこういう記事見つけたので自分でもやってみたいhttps://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190908-00010680-tamahiyo-life
2019.09.13
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痩せる運動
こういう運動したら痩せるだろうか？ 見ていると結構動きが激しいので10キロはともかく多少は効果があるかもしれない あたしも最近は腹が出るいわゆる中年太りなので腹を凹ませたい
2019.08.21
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- 楽天写真館
- 眺望と新緑の森と・・・
- (2024-05-15 20:32:02)
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- 自分らしい生き方・お仕事
- ^-^◆ 浄土真宗本願寺派ご住職の法話…
- (2024-05-16 01:00:11)
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- お買い物マラソンでほしい！買った！…
- ２０２４年５月のお買い物マラソン～…
- (2024-05-15 21:00:11)
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